फाइबर करेगा तोंद को बाय-बाय: बीन्स (सेम) और सेब से दोस्ती कर लीजिए। क्योंकि बीन्स और सेब आपके शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ाते हैं जो बहुत ही जल्दी और प्रभावी ढंग से बॉडी पर अपना असर छोड़ता है। इसलिए तोंद को कहना हो टाटा, तो बीन्स-सेब खाइए और फाइबर बढ़ाइए।
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