वजन कम करने के कई ट्रिक मार्केट में उपलब्ध है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ठीक से बॉडी मसाज करवाने से भी वजन कम होता है। वजन कम करने का ये तरीका थोड़ा धीमा होता है लेकिन इसका असर शरीर पर दिखता है। जैसा कि आपको पता है वजन का बढ़ना एक गंभीर समस्या है। इसे कम करने के लिए लोग घंटो जिम में जाकर पसीना और डायट में कमी आदि का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि बॉडी मसाज से सिर्फ तनाव और थकान का स्तर ही कम नहीं होता, बल्कि इससे शरीर का वजन भी कम होता है।
हम आपको ऐसी ही कुछ मसाज के बारे में, जिनसे आप अपनी बॉड़ी से फैट को आसानी से कम कर सकते हैं। अरोमा थेरेपी में विभिन्न प्रकार के तेलों से शरीर की मसाज की जाती है। कई प्रकार जड़ी-बूटियों के तेल से मसाज करके तनाव से छुटकारा दिलाने में मदद मिलती है जिससे आपके शरीर की एनर्जी बढ़ती है और नींद भी अच्छी आती हैं। जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
बॉडी फैट कम होने के साथ-साथ शरीर में और भी कई फायदे होते हैं।
साथ ही बॉडी में स्ट्रेस और टेंशन पैदा करने वाले कार्टिलोस हॉर्मोन का लेवल कम होता है। मसाज नेचुरल पेन रिलीवर है। मसल्स रिलैक्स होती हैं। सिर दर्द, बदन दर्द में राहत मिलती है। रेग्युलर मसाज कराने से बॉडी का एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है। मोटापा दूर करने में हेल्प मिलती है। मसाज से मसल्स की स्टिफनेस दूर होती है। बॉडी में लचीलापन आता है। मूवमेंट बेहतर होता है।
बॉडी से सभी ऑर्गन्स में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनती है। रंगत निखरती है। झुर्रियों से बचाव होता है। बॉडी की मसल्स रिलैक्स होती हैं। टेंशन और थकान दूर होती है। अच्छी नींद आती है। आंतों की क्षमता बेहतर होती है। बॉडी से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं। डाइजेशन अच्छा होता है।
ब्लड सर्कुलेशन नॉर्मल होता है। इंसुलिन रेजिस्टेंस अच्छा होने से डायबिटीज में फायदा होता है। एंग्जाइटी दूर होती है। हार्ट रेट नॉर्मल होता है। इससे हार्ट हेल्दी रहता है।
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