अगर किसी के चेहरे, गर्दन और शरीर के दूसरे हिस्सों पर ब्लैक स्पॉट पड़ जाते हैं तो समझ लें कि ये हाई शुगर लेवल के सिग्नल हैं। ये सावधान करते हैं कि शरीर में शुगर का लेवल लगातार बढ़ रहा है। बॉर्डर लाइन क्रॉस करने वाला है और अगर हाई होते शुगर लेवल को यहां नहीं रोका तो आप प्री डायबिटीक से डायबिटीक की कैटेगरी में आ सकते हैं।
असल में जब शुगर लेवल बॉर्डर पर होता है तो लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते। बॉडी अलग-अलग तरीके के संकेत देती रहती है, लेकिन हम नजरअंदाज कर देते हैं। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका ब्लड शुगर तेजी से कंट्रोल होगा।
डायबिटीज के मरीज बिल्कुल भी ना करें इन चीजों का सेवन, तेजी से बढ़ जाएगा ब्लड शुगर
डायबिटीज़ के लक्षण - ज्यादा प्यास लगना
- बार-बार यूरिन आना
- हमेशा थकान
- वजन बढ़ना-कम होना
- मुंह सूखना
- बच्चों का अचानक वजन गिरना
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डायबिटीज कंट्रोल करने में गिलोय कैसे होगा कारगर गिलोय में गिलोइन नामक ग्लूकोसाइड और टीनोस्पोरिन, पामेरिन एवं टीनोस्पोरिक एसिड पाया जाता है। इसके अलावा इसमें कॉपर, आयरन, फास्फोरस, जिंक,कैल्शियम, मैग्नीशियम के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर आदि तत्व पाए जाते हैं। इसमें पाया जाने वाला हाइपोग्लाईकैमिक ब्लड शगर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
Image Source : INTAGRAM/ATAPRAJITA8ब्लड शुगर के मरीज ऐसे करें गिलोय का सेवन, तेजी से ब्लड शुगर लेवल होगा कम
ऐसे करें गिलोय का सेवन
अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज है तो रोजाना गिलोय जूस का सेवन करें। अगर आपको गिलोय का तना कहीं से मिल जाता है। तो उसे अच्छी तरह से धो कर गर्म पानी में अच्छी तरह से उबाल लें। जब पानी आधा बचे। तो गैंस बंद करके इसे ठंडा होने दें। अब रोजाना एक गिलास गिलोय का जूस पी सकते हैं।
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