वजन घटाना हर एक के लिए किसी मुश्किल टास्क से कम नहीं होता। रोजाना अधिक कैलोरी और फैटी फूड्स की वजह से शरीर में फैट की इतनी मोटी परत जमी होती है कि फैन बर्न होने में ज्यादा वक्त लग जाता है। ऐसे में शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर वजन को कंट्रोल करने में थोड़ा सा वक्त जरूर लगता है। शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आप तुलसी और अजवाइन का घरेलू नुस्खा ट्राई कर सकते हैं। ये शरीर से जमा फैट को बाहर निकालकर वजन को नियंत्रित करने का काम करेगा। जानिए तुलसी और अजवाइन की ये वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनती है और किस तरह से ये दोनों चीजें बढ़े वजन से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं।
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इस तरह बनाएं तुलसी और अजवाइन का वेट लॉस ड्रिंक
- सबसे पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन को डालकर रातभर भीगने दें
- सुबह होते ही इस पानी को पैन में डालें और धीमी आंच पर चढ़ाएं
- इसके बाद इस पानी में करीब 10- 15 तुलसी की पत्तियां डालें
- पानी को अच्छे से खौलने दें
- इसके बाद पानी को छान लें और हल्का ठंडा होने पर खाली पेट पीएं
- रोजाना इस ड्रिंक का खाली पेट सेवन करने से शरीर में जमा फैट पिघलने लगेगा और वजन अपने आप कंट्रोल हो जाएगा
तुलसी के फायदे
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- तुलसी की पत्तियों का सेवन सर्दी जुकाम में काढ़ा बनाने में किया जाता है। इससे बहुत आराम मिलता है।
- कहीं पर भी चोट लग गई हो तो तुलसी के पत्तों को पीसकर फिटकरी मिलाकर लगाने से घाव जल्दी भर जाता है। तुलसी में एंटी बैक्टीरियल तत्व होते हैं जो घाव को पकने नहीं देता और जल्दी ठीक कर देता है।
- पुरुषों की शारीरिक कमजोरी में तुलसी का बीज लाभकारी होता है।
- महिलाओं में अनियमित पीरियड की समस्या को भी तुलसी का दूर करता है।
- तुलसी का काढ़ा या फिर निहारे मुंह तुलसी खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
- अगर किसी को दांत में दर्द हो रहा है तो तुलसी के पत्ते को पीसकर उसका रस उस पर लगाने से आराम मिलेगा।
अजवाइन के फायदे
अजवाइन भी वजन को कंट्रोल करने में कारगर है। इसके अलावा ये पेट से संबंधित बीमारियों से भी आपका बचाव करती हैं। अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाले का काम करता है। इसके साथ ही शरीर में जमा फैट को बर्न करने में भी सहायक होता है।
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