रोजाना 1 गिलास अनार जूस बढ़ा सकता है पुरुषों का स्टेमिना, मांसपेशियों की कमजोरी दूर करने में भी मददगार
Pomegranate juice benefits for men: खराब लाइफस्टाइल और डाइट, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को कम कर रही है। ऐसे में ये जूस पुरुषों के काम आ सकती है।
Pomegranate juice benefits for men: आज कल लोगों में इनफर्टिलिटी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसके एक बड़ा कारण है खराब लाइफस्टाइल, डाइट और बढ़ता स्ट्रेस। पुरुषों में तो ये टेस्टोस्टेरोन के कम होने का कारण बनती है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करें तो इस समस्या से बच सकते हैं। जैसे कि अनार का जूस। जी हां अनार का जूस (Pomegranate juice benefits) पुरुषों की सेहत के लिए कई प्रकार से काम कर सकता है। कैसे, जानते हैं।
पुरुषों के लिए अनार जूस पीने के फायदे- Pomegranate juice benefits for men in hindi
1. स्टेमिना बूस्टर है अनार का जूस-Pomegranate juice for stamina
पुरुषों के लिए अनार जूस स्टेमिना बूस्टर की तरह काम करता है। अनार के जूस में आयरन, विटामिन सी और कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि स्टेमिना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा इनमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो कार्डियोवास्कुलर प्रतिक्रियाओं में सुधार करके स्टेमिना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
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2. टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकता है अनार का जूस-Pomegranate juice good for testosterone
अनार का जूस पीने से शरीर का हर्मोनल हेल्थ बेहतर होता है। साथ ही इसके कारण बीपी भी संतुलित रहती है और बॉडी के तमाम ग्लैंड्स हेल्दी तरीके से काम करते हैं। इससे टेस्टोस्टेरोन जो कि मेल हार्मोन है इसका प्रोडक्शन बढ़ता है। इससे पुरुषों में बांझपन की समस्या से बचाव हो सकता है।
3. स्ट्रेस कम करता है अनार का जूस -Pomegranate juice Lowers stress levels
अनार का जूस स्ट्रेस कम करने में मददगार है। दरअसल, इसकी खास बात यह है कि ये शरीर में कोर्टिसोल लेवल को कम करता है जो कि एक स्ट्रेस हार्मोन है। साथ ही ये बॉडी से टॉक्सिन को कम करता है और बॉडी को रिलेक्स करता है। इससे स्ट्रेस लेवल में कमी आती है और फर्टिलिटी बढ़ती है।
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4. बेहतर नींद में मददगार-Pomegranate juice good for sleep
अनार के जूस में मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है जिससे नींद को बढ़ावा मिलता है। साथ ही इससे बॉडी का टेंपरेचर सही रहता है जिससे नींद अच्छी आती है। इस तरह से अनार का जूस नींद को बेहतर बनाने, हार्नोनल हेल्थ को सही करने और शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार है। तो, इन तमाम कारणों से पुरुषों को अनार का जूस पीना चाहिए।