HEART

अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको विटामिन डी रिच फूड आइटम्स को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। आइए विटामिन डी के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

Sleep For Heart: कम सोने से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ता है। अगर आप पूरे हफ्ते भरपूर नींद नहीं ले पा रहे हैं तो वीकेंड पर ये काम जरूर पूरा कर लें। इससे आपकी सेहत में सुधार आएगा।

Dry Fruits For Heart Patients: दिल को स्वस्थ रखना है तो डाइट में ड्राई फ्रूट्स जरूर शामिल करें। हार्ट के मरीज को इन 5 मेवा को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इससे हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है। जानिए हार्ट के लिए फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स कौन से हैं?

अशोक नगर के चंदेरी में एक शख्स घबराहट होने के कारण डॉक्टर के पास गया। वह अभी डॉक्टर के घर के बाहर बैठकर इंतजार ही कर रहा था कि साइलेंट अटैक के कारण उसकी मौत हो गई।

दिल और दिमाग को सेहतमंद रखना है तो रोजाना कुछ मिनट की ब्रिस्क वॉक जरूर कर लें। वजन घटाने के लिए भी ये वॉक करने का सबसे असरदार तरीका माना जाता है। जानिए रोजाना कितने मिटन की वॉक ही आपकी फिटनेक के लिए काफी है।

अगर आप भी अपनी सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं तो हर रोज योग करना शुरू कर दीजिए। योग की मदद से आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं।

सोशल मीडिया पर दिल को सुकून देने वाला वीडियो इन दिनों वायरल हो रहा है। जिसमें एक 6 साल के बच्चे को ट्रांसप्लांट के लिए हार्ट मिला तो वह उसकी खुशी अस्पताल के अन्य सदस्यों के साथ शेयर करने लगा।

ब्लड प्रेशर की समस्या की वजह से आपको कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां भी घेर सकती हैं। बीपी को कंट्रोल करने के लिए आप भी कुछ नेचुरल तरीकों को आजमाकर देख सकते हैं।

Blood Thinner Food: हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करना है तो डाइट में ऐसे फल और खाने को शामिल करें जो खून को पतला बनाते हैं। जानिए कौन से फल खून पतला बनाने में मदद करते हैं?

हार्ट अटैक से एक और मौत का मामला सामने आया है। ताजा मामला हरियाणा के करनाल का है। यहां रहने वाले एसएसबी के जवान जोग‍िंदर की बीते दिनों हार्ट अटैक से मौत हो गई।

दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। आइए कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं जो आपकी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखने में कारगर साबित हो सकते हैं।

क्या आप जानते हैं कि आपकी हार्ट हेल्थ की सेहत आपकी गट हेल्थ की सेहत पर निर्भर करती है? अगर नहीं, तो आपको एक ऐसी स्टडी के बारे में बताते हैं जिसके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे।

CISF के जवान ने तुंरत मौके को भांप लिया और यात्री की जान बचा ली। इस दौरान ये घटना वहां लगे सीसीटीवी में रिकॉर्ड हो गई।

अगर आपने अपनी जवानी में अपनी सेहत को मजबूत नहीं बनाया तो बुढ़ापे में आपको अलग-अलग तरह की गंभीर और जानलेवा बीमारियां अपना शिकार बना सकती हैं। आइए ऐसी ही कुछ बीमारियों के बारे में जानते हैं।

बेंगलुरु में एक शख्स की प्रेस कॉन्फ्रेंस में बोलते समय मौत हो गई। शख्स की पहचान स्थानीय कांग्रेस नेता और लाल बाग मॉर्निंग वॉकर्स एसोसिएशन के अध्यक्ष रवि चंद्रन के रूप में हुई है।

मध्य प्रदेश के इंदौर जिले में एक मरीज की डॉक्टर के सामने ही मौत हो गई। बताया जा रहा है कि मरीज डॉक्टर के पास इलाज के लिए गया था। वहीं घटना का सीसीटीवी फुटेज भी वायरल हो रहा है।

शरीर में दिखाई देने वाले लक्षण सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। आइए हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों के बारे में जानते हैं क्योंकि समय रहते इन लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है।

अगर आप भी अपने सेहत को मजबूत बनाए रखते हुए गंभीर और जानलेवा बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं तो पावर योग को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए। आयुर्वेद की मदद से आप गंभीर से गंभीर बीमारियों से लड़ सकते हैं।

लहसुन में पाए जाने वाले तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि लहसुन की मदद से आप अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?

अगर आप भी अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको कुछ असरदार आयुर्वेदिक उपायों को जरूर फॉलो करके देखना चाहिए।