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प्रोटीन शरीर का बिल्डिंग ब्लॉक है...मसल्स, हड्डियों, स्किन, एंजाइम और हार्मोन्स तक इसके बिना काम नहीं चलता...कमी हुई तो कमजोरी, मसल्स लॉस और रिकवरी धीमी हो सकती है.

रक्षाबंधन सिर्फ भाई-बहन के प्यार और रिश्ते का त्योहार नहीं, बल्कि एक-दूसरे की सेहत और लंबी उम्र की कामना करने का भी खास मौका है। इस खास वीडियो में जानिए 12 स्पेशल योगासन और आसान फिटनेस फॉर्मूला, जो इम्यूनिटी को मजबूत रखने, शरीर को फिट रखने और कई गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते है

नेपाल में इस सैलाब की चपेट में आने से अब तक 163 लोगों की मौत हो चुकी है... जबकि 750 लोग अब भी लापता हैं... लापता लोगों में भारत के भी 133 लोग शामिल हैं...इनमें से ज्यादातर वो श्रद्धालु हैं...जो कैलाश मानसरोवर की यात्रा पर गए थे...

नेपाल में जलप्रलय से कुदरत का कहर....बिहार के इलाकों तक असर से सेहत का अलर्ट, स्वाइन फ्लू, वायरल इंफेक्शन से टेंशन बढ़ी... डेंगू-मलेरिया बुखार बनेंगे खतरे की घंटी, बारिश-बाढ़ में रोगों के चक्रव्यूह को तोड़ें... योग से इम्यूनिटी बढ़ाएं..इन्फेक्शन से बचें

पाकिस्तान को अमेरिका ने भी झटका दे दिया है-- शहबाज़ और मुनीर कई दिनों से ट्रंप की चापलूसी कर रहे थे-- लेकिन अब अमेरिका ने कश्मीर को भारत का अहम हिस्सा बताकर-- पाकिस्तान के जले पर नमक छिड़ दिया.. बड़ी ख़बर है कि अमेरिकी राजदूत सर्जियो गोर के बयान पर पाकिस्तान तिलमिलाया हुआ है

रांची में छात्रों के विरोध प्रदर्शन का आज 13वां दिन है, आज ही से झारखंड विधानसभा का मॉनसून सत्र भी शुरू हो रहा है, विपक्ष सदन में सोरेन सरकार को JPSC-JSSC के मुद्दे पर घेरेने की तैयारी कर रहा है

संसद के मॉनसून सत्र का आज 14वां दिन है, आज भी संसद की पिक्चर बदलती नजर नहीं आ रही है, संसद के अंदर और बाहर आज भी भारी हंगामे के आसार है,बारिश के बावजूद संसद परिसर में विपक्ष ने प्रदर्शन किया है

बारिश का मौसम जहां सुकून लेकर आता है, वहीं आंखों की सेहत के लिए कई गंभीर खतरे भी साथ लाता है। इस वीडियो में जानिए कि मॉनसून के दौरान छोटी-सी लापरवाही कैसे आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है।

बच्चों की सेहत पर क्यों आया सबसे बड़ा संकट... कौन सी गलती बनी दिमाग के लिए सबसे घातक ? फिज़िकल-मेंटल ग्रोथ रुकी, घट रहा 'IQ' लेवल... ब्रेन-बॉडी की कपैसिटी बढ़ाकर कैसे बचाएं फ्यूचर? योगाभ्यास के साथ स्वामी रामदेव देंगे 5 गुरूमंत्र...हर बच्चा बनेगा जीनियस-चैंपियन और सेहतमंद

दुनिया के किस देश में हुई अनोखी पहल... हंसी का ब्रांड एंबेसेडर बना कौन सा शहर ? खुश रहने से कैसे दूर होंगी दिल की बीमारी... हैप्पीनेस थेरेपी पर क्या कहती है लेटेस्ट स्टडी ?

क्या आप जानते हैं आपकी रोज़ की छोटी-छोटी गलतियों की वजह से शरीर के 7 चक्रों की ऊर्जा बिगड़ सकती है? इस वीडियो में स्वामी रामदेव जी बता रहे हैं कि किन आदतों और गलतियों के कारण मूलाधार से लेकर सहस्रार तक के चक्र ब्लॉक हो जाते हैं और इसका असर हमारे शरीर, मन और जीवन पर कैसे पड़ता है।

"Skinimalism + Yogalism" = कम प्रोडक्ट, ज्यादा प्राण। दीपिका, आलिया, अनुष्का सब अब "10-step Korean नहीं, 3-step Vedic" फॉलो कर रही हैं। ट्रेंड है: "Glowing from Gut, not from Filter"

कहते हैं उम्र का पहिया पीछे नहीं घूमता--लेकिन योग body clock को धीमा जरूर कर सकता है…स्क्रीन पर दिख रही ये तीन तस्वीरें--सिर्फ चेहरा नहीं..योग की ताकत की मिसाल है...बढ़ती उम्र का मतलब कमजोरी नहीं, हेल्दी एजिंग भी हो सकता है…और यही है 21 जून इंटरनेशनल योग दिवस 2026 की थीम—Yoga for Healthy Ageing..

दुनिया के लिए...और अपने देशवासियों के लिए..आज प्रधानमंत्री मोदी ने एक साथ कई बहुत बड़े संदेश दिए। आज मोदी ने कहा..कि भारत की डेमोक्रेसी और भारत की डेमोग्राफी..पूरी दुनिया के लिए उम्मीद की किरण बन चुकी है। एक Brand बन चुका है। मोदी ने मदर ऑफ ऑल डील्स का ज़िक्र किया..और ये मैसेज दिया...

आचार्य इंदु प्रकाश जी से जानिए आज क्या कह रहे हैं आपके सितारे, दैनिक राशिफल पंचाग और शुभ मुहूर्त, जन्मांक और नाम के अनुसार जानिए कैसा रहेगा आज का दिन ? चुनें अपनी राशि औऱ जानिए भविष्यफल।

ट्रंप ने खामेनेई को अब तक की सबसे बड़ी धमकी दे दी है.. ट्रंप ने कहा है कि ईरान का नामोनिशान धरती से मिटा देंगे.. ट्रंप के बयान के बाद अमेरिकी फौज एक्शन में आ गई है.. अमेरिका से 10 एयर फ्यूल टैंकर मिडिल ईस्ट की ओर रवाना हो गए हैं.

क्या मुस्लिम वोटों के रूझान में ओवैसी ही असली भाईजान बनकर सामने आए हैं...ये तमाम सवाल इन दिनों सबसे बड़ा सियासी सवाल बन गया है...एक तरफ जब तमाम राजनीतिक दल...खासतौर पर खुद को सेक्युलर कहने वाली पार्टियां इसके इंपैक्ट का गुणा-गणित करने में लगी हैं...उस बीच ओवैसी भी बड़े ख्वाब बुनने लगे हैं...

इंडिया टीवी शोबिज के साथ इस एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में, पालीन काबक ने अपने अनुभवों के बारे में खुलकर बात की, जिसमें उन्होंने फैमिली मैन सीजन 4 में अपनी भूमिका से लेकर मनोज बाजपेयी और कृति सेनन जैसे टॉप स्टार्स के साथ काम करने तक के अपने विचार साझा किए।

अब से ठीक 13 घंटे बाद क्या होने वाला है? इंडियन आर्मी ने आज एक लाइन का बहुत ही क्रिप्टिक मैसेज पोस्ट किया है। इस मैसेज में इंडियन आर्मी ने सिर्फ इतना लिखा है..This Sunday..9 AM...ये पोस्ट सामने आने के बाद..पूरे पाकिस्तान में हड़कंप मच गया है। मुनीर ने रावलपिंडी में Urgent मीटिंग बुला ली है।

अगले 48 से 72 घंटों में क्या होने वाला है? पाकिस्तान में हलचल तेज़ हो गई है। रावलपिंडी से लेकर इस्लामाबाद तक ख़बर फैल गई है..कि अगले 54 घंटे बहुत क्रिटिकल हैं।