SWAMI RAMDEV YOGA TIPS

तरक्की के साथ सुविधाओं में जैसे-जैसे इजाफा हुआ..उलझन भी उसी रफ्तार से बढ़ी है...सेहत के लिहाज से क्या सही है..क्या गलत है--ये जानकर भी..कई बार सहूलियत के चक्कर में,लोग सही फैसला नहीं ले पाते..जान के साथ खिलवाड़ करते रहते हैं...तो चलिए आज फिर से दादी-नानी के जमाने वाली चीजों को जिंदगी में शामिल करते

जिंदगी की संभावनाओं को लेकर पूरी दुनिया में तमाम रिसर्च चल रहे हैं...कभी घूमने के शौकीन के लिए ये खबर आती है कि--सफर में रहने से बुढ़ापा नहीं आएगा...तो कभी ये पता चलता है कि--हरियाली के बीच सैर करने..कम्युनिटी गार्डनिंग-प्लांटेशन करने से खुशियां बढ़ती है..चिंता घटती है...

सेहत को लेकर रिपोर्ट अच्छी नहीं आ रही है...लाइफ स्टाइल बिगड़ रहा है...बीमारियां बढ़ रही हैं..WHO का इशारा भी इसी तरफ है...लोगों ने अगर वर्कआउट शुरु नहीं किया..खाने-पाने का पैटर्न ठीक नहीं है और अच्छी नींद से समझौता किया तो..2030 तक 70 परसेंट जान जाने की वजह..क्रॉनिक लाइफ स्टाइल बीमारियां होंगी..हमार

वज़न उठाते वक्त कमर ऐसे ना मोड़कर सीधी रखें...ऐसी ही रोज़मर्रा की छोटी छोटी गलती कब बड़ी परेशानी बन जाती हैं..पता ही नहीं चलता..इसलिए आज योगगुरू से ना सिर्फ जोड़ों को फ्लेक्सिबल बनवाएंगे..बल्कि ऐसी गलतियों से कैसे बचें..ये भी जानेंगे देखिए पूरा एपिसोड ...

ज्यादातर लोग ड्राइविंग करते मोबाइल फोन यूज करते हैं...नतीजा इससे होने वाले एक्सीडेंट से मौत के मामले चार गुना बढे हैं...सड़क दुर्घटना में मरने वाले 10% वे लोग होते हैं..जो उस वक्त मोबाइल पर होते हैं...देखिए इसमें कोई शक नहीं कि मोबाइल आने से काम करने का तरीका और जिंदगी आसान हुई है..लेकिन इसका बेजा इ

देश के कई राज्यों में मॉनसून की वजह से हुए जलभराव से इन हाईग्रेड फीवर का प्रकोप काफी बढ़ गया है..इनमें भी डेंगू सबसे तेज़ी से फैल रहा है..और जो सबसे घातक भी है...ऐसे में मच्छरों के डंक से बचने के लिए शरीर को कैसे योगिक कवच पहनाएं..ये स्वामी जी से जानते हैं..

Yoga: मोटापे पर सबसे बड़ा अलर्ट, हो जाएं सतर्क

जो लोग रेग्युलर वर्कआउट करते हैं...रुटीन हेल्थ चेकअप करवाते हैं...उनका तो ठीक हैं...लेकिन भारत समेत दुनिया के 44 देशों में..ज्यादातर लोग बिना कुछ किए..बस फिट होने का दावा करते हैं--कि ''मैं तो फिट हूं''...और इसी एप्रोच की वजह से 13 तरह की संक्रामक बीमारी..कोरोना जैसी महामारी बनने वाली है...

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