YOGA TIPS

आजकल हेल्दी डाइट की जगह फास्टफूड, जंकफूड पहली पसंद बन गया है, लेकिन लोग नहीं जानते कि तला भुना खाने से मोटापा, हाई बीपी, डायबिटीज़ जैसी बीमारियों के साथ साथ शरीर में हाई यूरिक एसिड की भी परेशानी हो जाती है और किडनी खतरे में आ जाती है। शरीर के इस सबसे बड़े ऑर्गन को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आप योगाभ्यास का सहारा ले सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन योगाभ्यासों के बारे में।

आज के समय में कई लोगों को किडनी में सिस्ट की समस्या होती है। कई बार बहुत उपचार करने के बावजूद इससे छुटकार नहीं मिल पाता है, लेकिन योगाभ्यास के जरिए इससे एक महीने के अंदर छुटकारा पाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानें ये योगाभ्यास।

गोखरू का पानी कई चीजों के लिए लाभदायक माना जाता है। ये किडनी को हेल्दी रखने के साथ साथ आपको किडनी स्टोन के इंफेक्शन से भी बचाता है। स्वामी रामदेव से जानें इसको पीने का सही तरीका।

स्टोन का दर्द काफी भयानक होता है। यह दर्द असहनीय होता है। इससे तुरंत राहत के लिए स्वामी रामदेव से जानें वो 5 चीजें जो इसके दर्द से आपको फौरन राहत दिला सकती हैं।

वात दोष बढ़ जाने से शरीर दुबला हो जाता है और अलग अलग सपने आने लगते हैं। जानें स्वामी रामदेव से पूरी जानकारी।

जिनकी उम्र ज्यादा हो या फिर जो अक्सर बीमार पड़ जाते हैं, एक बीमारी ठीक नहीं हुई कि दूसरी शुरु हो जाती है। इलाज के बाद बीमारी फिर से लौट कर आ जाती है। ये सब वात, पित्त और कफ का बैलेंस बिगड़ने से होता है। जानिए स्वामी रामदेव से।

अक्सर पेरेंट्स शिकायत करते हैं कि उनका बच्चा डेयरी प्रोडक्ट्स को पचा नहीं पाता है। जानिए स्वामी रामदेव से इस परेशानी का आयुर्वेद उपचार।

खानपान के जरिए वात, पित्त और कफ जैसे त्रिदोष को कैसे करें ठीक, जानिए स्वामी रामदेव से।

अश्वगंधा के पौधे की चाय का सेवन करने से बढ़ते वजन से निजात मिल सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका।

ठंड में बॉडी का मेटाबॉलिज़्म स्लो हो जाता है और खाना देर से पचता है, जो फैट में बदल जाता है। इसलिए वजन तो कंट्रोल में रखना ज़रूरी है। जानिए स्वामी रामदेव से वजन करने का नैचुरल तरीका।

अगर यूरिन ब्लैडर में इंफेक्शन हो गया है तो जानिए स्वामी रामदेव से योग और आयुर्वेद में इसका क्या है उपचार?

अकेले भारत में साढ़े 13 करोड़ से ज़्यादा लोग बढ़ते वज़न से परेशान हैं। मोटापा कई बीमारियों को जन्म देता है। जानें स्वामी रामदेव से।

देश में 27 फीसदी लोग हाई कोलेस्ट्रॉल के शिकार हैं। सिर्फ बड़े ही नहीं टीनएजर्स और यंगस्टर्स भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से परेशान हैं। कैसे पाएं कोलेस्ट्रॉल की समस्या से निजात? जानिए स्वामी रामदेव से।

अक्सर हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पलकों के ऊपर दाने हो जाते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इसे ठीक करने का उपाय।

बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का बैलेंस बनाने के लिए लीवर का बेहद अहम रोल होता है। ऐसे में लीवर को कैसे रखें स्वस्थ? जानिए स्वामी रामदेव से।

लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल की समस्या में आराम दिलाता है। स्वामी रामदेव से जानें कैसे करें लहसुन का सेवन।

किडनी की समस्या से जूझ रहे मरीजों को हीमोग्लोबिन के काउंट कम होने से काफी परेशानियां आती हैं। तो ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें कि कैसे योग से करें अपने ब्लड में हीमोग्लोबिन बढ़ाया जा सकता है।

24 घंटों में से हम कितना समय खुद को दें जिससे हमारे शरीर में तंदुरुस्ती बनी रहे। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे बनाए अपना हेल्थ बजट

डॉक्टरों का मानना है कि कोरोना के बाद दिमाग की नसें कमजोर हो जाती हैं। कमजोर नसों पर ब्लड प्रेशर बढ़ने से वो फट सकती हैं।

स्वामी रामदेव के मुताबिक, सुबह-सुबह विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए धूप में योगाभ्यास करना चाहिए। प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा और आर्यन जैसी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स के लिए क्या करें सेवन? जानिए स्वामी रामदेव से।