हमेशा आती रहती है नींद, कहीं स्लीप एपनिया के शिकार तो नहीं? स्वामी रामदेव से जानें योगासन

जब हमेशा नींद आती रहे, खर्राटे तेज हों और झटके से नींद टूट जाए तो समझ लीजिए ये नींद से जुड़ा ब्रीदिंग डिसऑर्डर स्लीप एपनिया है। दरअसल जब खून में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। कार्बन डाईऑक्साइड जमा होने लगती है तो सोते-सोते सांस कुछ सेकंड्स के लिए रुक जाती है। स्लीप एपनिया से राहत के लिए स्वामी रामदेव से जानें योगासन।