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सर्दी के मौसम में पेट का कैसे रखें ख्याल, गाजर-चुकंदर से ऐसे दूर होगा कब्ज

स्वामी रामदेव ने योगासनों और आयुर्वेदिक उपायों के साथ-साथ ये भी बताया है कि गाजर, चुकंदर, अनार, सेब और लौकी का जूस बनाकर पीने से भी कब्ज से राहत मिलती है।