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Published : Sep 26, 2025 08:58 am IST, Updated : Sep 26, 2025 09:10 am IST
Yoga With Swami Ramdev: जवानी में पॉश्चर बिगाड़ रहा हड्डियों का रोग..शरीर को फौलादी रखेगा योग
इन एक्सरसाइज से आपके रीढ़ की हड्डी फिट और फ्लेक्सिबल रहेगी...और ये जरूरी भी है क्योंकि--स्पाइन की हेल्थ बिगड़ी, तो असर सिर्फ पीठ और गर्दन पर नहीं...बल्कि बॉडी के पावर हाउस पेट पर भी पड़ेगा
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