इन पोषक तत्वों की कमी से स्किन हो सकती है डैमेज, एक्सपर्ट ने बताया कमी कैसे होगी पूरी?

अगर आपकी स्किन हमेशा बेजान दिखती है तो इसके पीछे शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। ऐसे में एक्सपर्ट ने बताया कि डाइट में किन चीजों को शामिल करके इन पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है।