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जीवन में निरोग रहना बहुत जरूरी है। ये बिना लाइफमैनेजमेंट के संभव नहीं। जन्माष्टमी पर स्वामी रामदेव ने श्री कृष्ण के उन योगों के बारे में बताया जिसके जिंदगी की तमाम उलझनों को आसानी से सुलझाया जा सकता है।

प्राणायाम के अलावा सूक्ष्म व्यायाम भी शरीर को फिट रखते हैं। स्वामी रामदेव ने सूक्ष्म व्यायाम बटरफ्लाई को करने का तरीका बताया है।

स्वामी रामदेव ने कहा योग ही जीवन और जीवन ही योग है। इसीलिए अपने आपको फिट रखने के लिए रोजाना प्राणायाम करना चाहिए।

स्वामी रामदेव ने कहा कि डेंगू और चिकनगुनिया होने के बाद शरीर को कई साइड इफेक्ट होते हैं। इसके लिए अनुलोम विलोम, और कपाल भाति जरूर करें। इससे फायदा होगा।

स्वामी रामदेव ने मंडूकआसन को करने का सही तरीका और उसके फायदे बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा इसे करना बहुत आसान है और डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया से बचाव के लिए भी कारगर है।

बरसात के मौसम में जलभराव हो जाता है जिससे मच्छर पनपते हैं। ऐसे में डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया का खतरा बढ़ जाता है। इम्यूनिटी को मजबूत करने खुद को बचाया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने इम्यूनिटी स्ट्रॉग करने के कुछ योगासान बताए हैं।

पिछले सप्ताह ही बीसीसआई ने वीवो के टाइटल स्पॉन्सरशिप के करार को खत्म कर दिया था। इस साल आईपीएल की शुरुआत 19 सितंबर से होने जा रही है। आईपीएल सीजन 13 का आयोजन इस बार यूएई में किया जाएगा।

चीन का पूरे देश में विरोध होने के कारण बीसीसीआई ने वीवो से आईपीएल 2020 की टाइटल स्पॉन्सरशिप वापस ली है।

इंग्लैंड के खिलाफ पहले टेस्ट मैच में पाकिस्तान की हार का जिम्मेदार उसके पूर्व खिलाड़ी शोएब अख्तर बल्लेबाजों को मानते हैं।   

टेनिस एल्बो के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं। साथ ही कहा कि हाथ के ऊपर वाले हिस्से में बीच का प्वाइंट दबाने से भी दर्द में तुरंत आराम मिलता है।

वर्क फ्रॉम होम के दौरान सबसे ज्यादा लोग कंधे और गर्दन में दर्द से परेशान हैं। स्वामी रामदेव ने इस दर्द में तुरंत आराम के लिए कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि कुर्सी पर बैठकर काम करने के दौरान अक्सर घुटने में भी दर्द होने लगता है। ऐसे में बैठे-बैठे पैर के लिए इन सूक्ष्म व्यायाम को करने से फायदा होगा।

स्वामी रामदेव ने वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। खास बात है कि कुछ योगासन को तो आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं।

बाबर ने पहली पारी में 69 रन बनाए थे। पाकिस्तान को हालांकि इस मैच में हार मिली और वह तीन मैचों की सीरीज में 0-1 से पीछे हो गई।

स्टइंडीज के पूर्व तेज गेंदबाज ईयान बिशॉप ने कहा है कि पाकिस्तान के बाबर आजम और भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली सीधी लाइन में खेलते हैं जो उन्हें महान बल्लेबाज सचिन तेंदुलकर की याद दिलाते हैं।

स्वामी रामदेव ने स्लिप डिस्क से जूझ रहे लोगों के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए है। अगर आप आराम-आराम से इन्हें करेंगे तो आपको दर्द में राहत मिलेगी।

स्वामी रामदेव ने स्पाइन में ज्यादा दर्द होने पर कौन सा योगासन करना चाहिए ,ये बताया। इसके साथ ही ये भी बताया कि खड़े होने पर किस तरह का शरीर का पॉश्चर होना चाहिए।

स्वामी रामदेव ने कहा कि कमर दर्द में भुजंगासन करना चाहिए। इस योगासन को करने से कमर दर्द में तुरंत रिलीफ होगा।

स्वामी रामदेव ने कहा कि काम करते वक्त अक्सर लोग गलत तरीके से बैठ जाते हैं। यही गलत पॉश्चर कमर में दर्द का कारण बनता है। इसलिए काम करते वक्त पॉश्चर पर ध्यान देना जरूरी है।

क्रिकेट के गलियारों मे अक्सर पाकिस्तान के स्टार बल्लेबाज और लिमिटेड फॉर्मेट के कप्तान बाबर आजम की तुलना विराट कोहली से होती है लेकिन पाकिस्तान के स्पिन गेंदबाज दानिश कनेरिया दोनों खिलाड़ियों की तुलना से सहमत नहीं हैं।