BABA

क्या आपकी कमर में दर्द रहता है। चेहरे और पैरों में सूजन रहती है। भूख कम लगती है और कभी कभी यूरिन में इंफेक्शन जैसी शिकायत होना.. ये किडनी फेलियर के लक्षण हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि किडनी फेलियर के कई लक्षण हैं। इनमें मसल्स में खिंचाव महसूस होना, सिर दर्द, यूरिन में ब्लड आना सहित कई लक्षण शामिल हैं।

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए अपनी दिनचर्या में मंडूकासन, शशकासन, योग मुद्रासन सहित ऐसे कई योगासन हैं, जिनसे काफी फायदा होता है।

किडनी शरीर के अंदर सबसे बड़ा और हम ऑर्गन होता है। आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से इस पर काफी असर पड़ रहा है। इसका ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

स्वामी रामदेव ने योगासनों के साथ साथ बताया है कि अपनी डाइट में सेब, प्याज, अदरक की चाय शामिल करें। साथ ही यूरिन को रोककर रखने की आदत छोड़ दें।

वॉन ने कहा कि विराट कोहली, केन विलियमसन, स्टीव स्मिथ, जो रूट इन चारों को टॉप फोर माना जाता है, लेकिन इस समय मैं इस बारे में निश्चित नहीं हूं।

COVID-19 महामारी के बीच टेस्ट क्रिकेट खेल रहे पाकिस्तान टेस्ट टीम के सलामी बल्लेबाज शान मसूद खुद को और अपने साथियों को बहुत भाग्यशाली मानते हैं। 

पाकिस्तान के पूर्व कप्तान रमीज़ राजा का कहना है कि बाबर आज़म के खेल में कुछ तकनीकी खामियाँ हैं, जिन्हें दूर करने के बाद ही वह एक महान खिलाड़ी के रूप में पहचाने जाएंगे।

स्वामी रामदेव ने बच्चों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। इससे बच्चों का शरीर मजबूत होगा और इम्यूनिटी बूस्ट होगी।

स्वामी रामदेव ने कहा कि बच्चों को 10वीं क्लास से पहले फोन देना ही नहीं चाहिए। बच्चों को स्वस्थ और निरोगी बनाने के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगासान और प्राणायाम करना बताया है।

स्वामी रामदेव ने कहा कि बच्चों का गुस्सा निकालने के लिए हमेशा पॉजिटिव तरीके अपनाने चाहिए। बच्चों में ऊर्जा बहुत अधिक होती है। ऐसे में दंड बैठक, यौगिक जॉगिग और सूर्य नमस्कार कराने से फायदा होगा।

इंग्लैंड के पूर्व कप्तान नासिर हुसैन का मानना ही कि वह इंग्लैंड दौरे पर और आगे बढ़ेंगे। इसके साथ ही वह विराट कोहली, स्टीव स्मिथ और दूसरे क्रिकेटरों के स्तर के बल्लेबाज हैं।

पाकिस्तान पहले दिन के खेल में 49 ओवर में दो विकेट के नुकसान पर 139 रन बना चुका है। पाकिस्तान के लिए बाबर आजम 69 और शान मसूद 46 रन बनाकर क्रिज पर मौजूद हैं।

स्वामी रामदेव ने प्राणायाम के फायदे बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा कि रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतरी, शीतकारी, उद्गीध और उज्जायी करना चाहिए। इन्हें करने से तनाव दूर होता है।

वैसे तो आयुर्वेद में लगभग 1200 जड़ी बूटियां हैं। हर जड़ी बूटी के अपन फायदे होते हैं लेकिन उसका ज्ञान होनी भी बहुत जरूरी है। स्वामी रामदेव ने उन जड़ी बूटियों के बारे में बताया जो आसानी से मिल जाती है और आप उसे अपने घर में लगा सकते हैं।

गिलोय, अदरक, काली मिर्च और हल्दी के काढ़े ने न सिर्फ भारत बल्कि दुनियाभर में लोगों की इम्यूनिटी को बूस्ट किया। इससे ये साफ हो गया कि बीमारी कोई भी क्यों न हो आयुर्वेद के पारंपरिक पक्के तरीकों से उसका इलाज हो सकता है।

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अफरीदी ने साथ ही अपने देश की सीमित ओवरों की टीम के कप्तान बाबर आजम की तारीफ की और वह जल्द ही अकेले की दम पर मैच जिताना शुरू कर देंगे।

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भारतीय टीम के पूर्व कप्तान मोहम्मद अजहरुद्दीन ने पाकिस्तान की सीमित ओवरों की टीम के कप्तान बाबर आजम की तारीफ की है।