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'चक्रासन' के अचूक फायदे होते हैं। ये बुढ़ापे को दूर भगाने के साथ-साथ त्वचा में चमक लाता है। साथ ही कमर और रीढ़ को भी मजबूत बनाता है।

स्वामी रामदेव ने चेहरे को चमकाने से लेकर बॉडी को फिट रखने तक के लिए कई योगासन बनाए हैं, जिन्हें अपनाकर आप भी अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने एक ऐसा आयुर्वेदिक तेल बताया है जो आपको सिरदर्द, अनिद्रा समस्या से निजात दिलाएगा। जानिए इसे घर पर कैसे बनाएं।

स्वामी रामदेव से जानिए अनिद्रा और स्ट्रेस की समस्या से कैसे योगासन और प्राणायाम के द्वारा निजात पाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार त्राटक क्रिया करने से आंखों की रोशनी बढ़ने के साथ-साथ एकाग्रता बढ़ती है। जानिए इसे करने की सिंपल विधि।

अगर आप एंग्जाइटी के अलावा अनिद्रा से परेशान हैं तो आप इन प्राणायाम को कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए करने का तरीका।

आज के समय में अधिकतर लोग एंग्जाइटी, डिप्रेशन आदि समस्याओं से परेशान है। इस समस्या से निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना त्रिकोणासन, स्थित कोणासन सहित ये योगासन करने से आपको अच्छी नींद आएगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा हिंदुस्तान के जवान खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार हर भारतीय जवानों को रोग मुक्त रहने के लिए नियमित रूप से कपालभाति, भस्त्रिका सहित कुछ प्राणायाम जरूर करना चाहिए।

स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें करके भारतीय जवान खुद को फिट रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार सियाचिन जैसी जगहों पर रहने वाले सैनिक दूध में केसर डालकर पिएं और तपती गर्मी में रहने वाले सैनिक करें इन ड्रिंक्स का सेवन।

जो भारतीय जवान तपते हुए रण में रहते हैं वो सूर्योदय से पहले और सूर्यास्त के बाद योगासन करें।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना मंडूकासन, पवनमुक्तासन आदि करने से एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है।

स्वामी रामदेव ने एक स्पेशल शेक बनाना बताया है। जिसका सेवन करके आप तेजी से अपना वजन बढ़ा सकते हैं।

स्वामी रामदेव से 5 ऐसे सुपर पावर योगासन बताए हैं जिन्हें करके आप पूरे शरीर तो फिट रख सकते हैं। जिससे कोरोना आपसे कोसों दूर रहेगा।

स्वामी रामदेव ने स्थित कोणासन सहित 5 योगासन बताए हैं जिन्हें करके आप आसानी से अपना वजन तेजी से कम कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव से 5 ऐसे सुपर पावर योग बताए हैं जिन्हें करके आप पूरे शरीर को फिट रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार दंड बैठकर करने से आपका पूरा शरीर फिट रहता है। वजन कम होने के साथ शरीर सुंदर बनता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार सुपर पावर योग करने से पहले प्राणायाम जरूर करें। इससे आपका शरीर रोग मुक्त होगा।