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स्वामी रामदेव से घर में ही आई ड्राप बनाना बताया हैं। जिसका इस्तेमाल करके आप आसानी से आंख की रोशनी बढ़ा सकते हैं।

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए योग काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। जानिए स्वामी रामदेव से किन योगासन, एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स और घरेलू उपायों के द्वारा डायबिटीज को किया जा सकता है कंट्रोल।

स्वामी रामदेव ने कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स बताए हैं। जिन्हें करके आप आसानी से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। इस प्वाइंट्स के साथ-साथ योगासन और डाइट का ख्याल रखना जरूरी है।

के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। इनसे भी आपको काफी हद तक लाभ मिलेगा।

स्वामी रामदेव ने प्राणायाम के साथ-साथ कुछ योगासन बताए हैं। जिन्हें नियमित रूप से करके आप आसानी से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अपनी डायबिटीज कंट्रोल करना चाहते हैं तो नियमित रूप से भस्त्रिका, कपालभाति सहित ये प्राणायाम करें।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग करने से कोरोना पास में भी नहीं भटकेगा। जानिए कौन-कौन से प्राणायाम है कारगर।

कोरोना वायरस को आपने आपसे दूर रखने के लिए योग सबसे अच्छा तरीका है। इसी क्रम में आज स्वामी रामदेव से जानिए प्राणायाम और योगासन। जो आपको खतरनाक बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करेगा।

कुर्सी पर बैठकर भी योग किया जा सकता है। इसकी मदद से भी आप शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते हैं।

रोजाना अनुलोम विलोम करने से रक्त संचार बेहतर होता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसके और फायदे।

जोड़ो के दर्द की समस्या कई लोगों को होती है। इस समस्या को दूर करने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कैसे घर में कैसे तेल बनाएं।

अगर आपको जमीन पर बैठकर योगा करने में दिक्कत आती है तो आप चेयर योगा भी कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इसके फायदे।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना प्राणायाम करके शरीर को डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट की समस्याओं से दूर रखा जा सकता है।

चेयर पर बैठकर कपालभाति करने से भी आप शरीर को कई समस्याओं से मुक्त करा सकते हैं। यह मन को शांत रखने से लेकर कई समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद है।

रमीज राजा ने कहा है कि उन्हें विराट कोहली और केन विलियमसन से कप्तानी सीखनी चाहिए। ये दोनों खिलाड़ी अपनी-अपनी टीमों के तीनों फॉर्मेड में लीड करते हैं।

उम्र को रोकना तो हमारे हाथ में नहीं है लेकिन बढ़ती उम्र में होने वाली समस्याओं से खुद को दूर रखना जरूर हमारे बस में है। जानें स्वामी रामदेव से बढ़ती उम्र के प्रभावों को रोकने और लंबे समय तक युवा दिखने के लिए कौन से करें योगासन।

स्वामी रामदेव के अनुसार स्वस्थ्य जीवन और लंबी उम्र के लिए 4 चीजें सबसे जरूरी है। वो है आहार, विचार, विश्राम और परिश्रम। इसलिए इन चीजों में ध्यान देना जरूरी है। जिससे आप हमेशा स्वस्थ्य औऱ निरोगी रहेंगे।

स्वामी रामदेव से कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं। जिन्हें करके आप आसानी से खुद को जवां रख सकते हैं।

संदीप ने कहा 'वह बेहतरीन खिलाड़ी, उनके रिकॉर्ड काफी शानदार है, वह भारत के सर्वश्रेष्ठ सलामी बल्लेबाजों में से एक हैं।'

कोरोना वायरस के चलते देश में लॉकडाउन है ऐसे में खिलाड़ी घर में रहकर खुद को कैसे फिट रख सकते हैं। जानिए इस बारे में स्वामी रामदेव से।