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बॉलीवुड का योगा: नीतू चंद्रा ने बताये अपने फिटनेस के राज

रणबीर कपूर का योग मंत्रा

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2018: 21 जून को यानि आज पूरा देश अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। आपको बता दें कि योग दिवस शुरुआत 2015 से यूनाइटेड नेशनल जेनरल एसेंबली के द्वारा किया गया था ।

21 जून को पूरा विश्व अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने जा रहा है।

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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2018: योग करने के कई फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे। लेकिन अगर योगा आपने सही तरीके से नहीं किया तो इसके घाटे भी कई हैं और शायद ही आप इसके बारे में जानते होंगे। आज हम आपको आर्टिकल के माध्यम से सही तरीके से योग नहीं करने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे।

सूर्य नमस्कार सुबह करने का भी एक उद्देश्य है। इसके अनुसार सुबह की समय सूर्य की किरणे सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न करती है। जो कि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जानिए बाबा रामदेव से सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका।

योग से आप तनाव, चिड़चिड़ापन से आसानी से निजात पा सकते है। इसके लिए आपको थोड़ा समय योग और अपने खानपान का ध्यान रख तनाव से निजात पा सकते है। इसके साथ ही योगगुरु से जानिए तनाव से बचने के लिए कैसे डाइट होना चाहिए।

कमर दर्द को दूर करने के लिए दवा से बेहतर उपाय है योग। योगगुरु बाबा रामदेव से जानिए ऐसे 12 योगासन के बारें में जिससे आसानी से कमर दर्द से निजात पा सकते है।

International Yoga Day 2018: मलाइका अरोड़ा, शिल्पा शेट्टी, करीना कपूर, जैकलीन फर्नांडीस से लेकर कई बॉलीवुड सेलेब्स अपने को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेते हैं। जिम जाने के अलावा बॉलीवुड के कई सेलेब्स योगा करना ज्यादा करना पसंद करते हैं।

11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र में 177 सदस्यों द्वारा 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' को मनाने के प्रस्ताव को मंजूरी मिली। आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ 90 दिनों के अंदर पीएम मोदी ने यह प्रस्ताव पूर्ण बहुमत से पारित किया गया, जो कि संयुक्त राष्ट्र संघ में किसी दिवस प्रस्ताव के लिए सबसे कम समय है। जानिए 21 जून को मनाने का कारण...

International Yoga Day 2018 : योगगुरु स्वामी रामदेव के साथ करे सुपरयोग - जाने कैसे करे सूर्य नमस्कार.

Yoga Day 2018 : योगगुरु स्वामी रामदेव के साथ करे सुपरयोग - कैसे आप शारीरिक और मानसिक रूप में स्वस्थ्य रहे

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Yoga Day 2018 : योगगुरु स्वामी रामदेव के साथ करे सुपरयोग - जानिए योग Diabetes में कैसे पहुचाये लाभ

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21 जून 2018 को पूरी दुनिया 'अंतराष्ट्रीय योगा दिवस' मनाएगा। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने पूरी दुनिया में योग को एक विशेष पहचान दिलाई है। योग के बारे में बात करें तो ये भारत की शान है यह हमारी सभ्यता से जुड़ी हुई है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के करीब आते-आते रौशनी का सैलाब एक बार फिर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर है। लेकिन ये सिर्फ कहने मात्र की बात नहीं रह गई है योग को विश्व स्तर पर एक अलग पहचान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ही दी है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के करीब आते-आते रौशनी का सैलाब एक बार फिर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर है। लेकिन ये सिर्फ कहने मात्र की बात नहीं रह गई है योग को विश्व स्तर पर एक अलग पहचान प्रधानमंत्री मोदी ने ही दी है।