SIT UPS

रोजाना सिट-अप्स करना आपकी कोर स्ट्रेंथ और ओवरऑल फिटनेस के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह एक क्लासिक एक्सरसाइज है जो बिना किसी इक्विपमेंट के शरीर को टोन करने में मदद करती है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके फायदे।

एक नौजवान आधुनिक लग्जरी कार लेकर बिना मास्क के शहर की सड़क पर निकला, तो नगर सुरक्षा समिति के सदस्यों ने उसे उठक-बैठक लगाने की सजा दे डाली।

ममता बनर्जी ने प्रधानमंत्री मोदी कोल माफिया को लेकर लगाए गए आरोप सिद्ध करने का चैलेंज दिया है और कहा है कि प्रधानमंत्री के लगाए हुए आरोप झूठे साबित हुए तो उन्हें कान पकड़कर 100 बार उठक-बैठक लगानी होगी