SWAMI RAMDEV YOGA

55 की उम्र के बाद कौन सी एक्सरसाइज़ सबसे ज़रूरी, सिर्फ 2 मिनट की एक्टिविटी से मज़बूत बनेंगी मांसपेशी... पैरों की घटती ताकत कहीं चलना कर ना दे मुश्किल... इम्बैलेंस बीपी से डैमेज हुई नसें कैसे होंगी ठीक ? योग-आयुर्वेद के साथ मॉडर्न तकनीक का दम... बुढ़ापे में भी नहीं सताएगा जोड़ो-कूल्हों का दर्द

स्वामी रामदेव अक्सर कहते हैं -"मोटापा बीमारी नहीं, बीमारियों की फैक्ट्री है" और जब इसके साथ शुगर मिल जाए तो ये साइलेंट किलर कॉम्बो बन जाता है।..मोटापे का वार - हर चौथी महिला, तीसरा पुरुषआंकड़े डराने वाले हैं:NFHS-5 डेटा: भारत में 24% महिलाएं और 23% पुरुष ओवरवेट हैं।

बाहर की जहरीली हवा से बचने के लिए लोग मास्क लगाते हैं…लेकिन नई स्टडी बता रही है कि--घर के अंदर सबसे ज्यादा प्रदूषित जगहों में आपका किचन भी शामिल है...खाना बनाते वक्त उठने वाला धुआं..बंद खिड़कियां..एग्जॉस्ट की कमी..ये सब मिलकर हवा में बेहद बारीक कण भर देते हैं..

उम्र को हराना है…तो शौक जिंदा रखिए…चाल में रवानी, सांस में ताकत और दिमाग में जवानी रखिए…क्योंकि अब सेहत सिर्फ नब्ज टटोलने तक नहीं रही…अब शरीर का हर सिग्नल डेटा में बदल रहा है…और इसी डेटा से पता चलता है कि अंदर मशीन ठीक चल रही है…या कहीं कोई कलपुर्जा खराब हो रहा है..

स्वामी रामदेव कहते हैं - "नींद न आना बीमारी नहीं, लाइफस्टाइल की गलती है। गोली से नहीं, योग से नींद आएगी।" आज की टेंशन, मोबाइल और देर रात खाने से इंसोम्निया महामारी बन गया है।

लोग हार्ट, ब्रेन, लंग्स,लिवर,किडनी का तो ख्याल करते हैं..लेकिन आंखों को भूल जाते हैं..इस प्रचंड गर्मी में उन ऑर्गन्स के लिए जो ज़रूरी है..वो प्रिकॉशन तो लेते हैं..लेकिन नज़रों के लिए कुछ नहीं करते जबकि इस मौसम में वायरस-बैक्टीरिया, गर्म हवा, प्रदूषण भी आंखों के इंफेक्शन का खतरा बढ़ा रहा है.

स्वामी रामदेव के अनुसार नींद की कमी यानी Insomnia और Sleep Apnea अस्थमा के छुपे हुए ट्रिगर हैं। रात को ठीक से न सो पाना सीधे फेफड़ों पर हमला करता है।

Earth डे पर नेचुरल थेरेपी वाली योग क्लास पेड़ को गले लगाना कितना फायदेमंद ? जब कुदरत का संतुलन बिगड़ता है, तो उसका असर इंसान की सेहत पर भी पड़ता है...ग्लोबल वॉर्मिंग, बढ़ती गर्मी, पानी की कमी और प्रदूषण अब किडनी जैसे अहम ऑर्गन पर भी दबाव बढ़ा रहे हैं...

स्वामी रामदेव के अनुसार, इंसानी शरीर का सबसे अनोखा राज है इसकी जटिल प्रक्रियाएं जो हर पल चलती रहती हैं। उन्होंने बताया कि लिवर और किडनी हमारे शरीर के स्वास्थ्य का आधार हैं।

दुनिया के एक कोने में माइनस 196 डिग्री में इस तरह के ट्यूब्स में फ्रीज़ हुए 300 लोग इसी उम्मीद में मौत की नींद सो रहे हैं..कि एक दिन ऐसी टेक्नॉलॉजी बनेगी..जिससे वो दोबारा जी उठेंगे..इसलिए उन्होनें अपनी बॉडी सुरक्षित रखवाई है..

बदलते मौसम में नवरात्र कैसे बनाएं खास, व्रत की ताकत करेगी कौन-कौन से रोगों का नाश ? बिना दवा कंट्रोल होंगे फैटी लिवर,शुगर-बीपी !

डायबिटीज़ का सामने आया नया रूप सबसे खतरनाक... कितनी तेज़ी से डैमेज कर सकता है पैंक्रियाज़ ? टाइप-1, टाइप-2 ही नहीं रिसर्च में मिलीं 50 कैटेगरी... कौन सी 4 बड़ी गलती इंसुलिन का लेवल बिगाड़ रही, सिर्फ 120 सेकंड में बताएंगे वो अचूक नुस्खा... जो बिना दवा शरीर में ग्लूकोज़ बैलेंस रखेगा

परफ्यूम आज लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है...तभी तो youngsters सारा दिन फुस्स-फुस्स करते रहते हैं...लेकिन सवाल ये है--क्या हर खुशबू वाकई उतनी मासूम होती है, जितनी महसूस होती है ?

आज के समय में गैस एसिडिटी और कब्ज़ की समस्या तेजी से बढ़ रही है और इसका मुख्य कारण हमारी गलत जीवनशैली और खानपान है। बहुत से लोग रोज़मर्रा की कुछ ऐसी गलतियाँ करते हैं जो धीरे धीरे पाचन तंत्र को कमजोर बना देती हैं और यही समस्याएं आगे चलकर घातक रोगों का रूप ले लेती हैं। इस LIVE योग कार्यक्रम में स्वामी

Yoga With Swami Ramdev में जानिए वह कौन सा सिर्फ एक योगासन है जो आपकी बॉडी पॉश्चर को बेहतर बना सकता है। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में गलत बैठने, लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप इस्तेमाल करने से गर्दन, कंधे और कमर की समस्याएँ आम हो गई हैं। स्वामी रामदेव इस विशेष लाइव सत्र में

क्या आप जानते हैं कि आपके बाथरूम का शॉवर हेड टॉयलेट सीट से भी ज़्यादा बैक्टीरिया का घर हो सकता है? यह सुनकर हैरानी होना स्वाभाविक है, लेकिन वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं। Yoga With Swami Ramdev LIVE में जानिए इस चौंकाने वाले सच के पीछे का कारण और इससे सेहत पर पड़ने वाले प्रभाव। इस लाइव कार

योग गुरु स्वामी रामदेव के साथ इस विशेष योग कार्यक्रम में जानिए आंखों में होने वाली जलन, भारीपन और पुतलियों में आने वाले बदलावों के कारण और उनका प्राकृतिक समाधान। लगातार मोबाइल, टीवी और तनाव के कारण कमजोर होती दृष्टि को कैसे योग के माध्यम से बेहतर बनाया जा सकता है

योगगुरू स्वामी रामदेव से सीखिए शरीर में पानी का लेवल कैसे मैनेज करें। स्वामी रामदेव के अनुसार, शरीर में पानी की कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि डिहाइड्रेशन, थायराइड, और वजन बढ़ना।

सर्दी के मौसम में फेफड़ों की सेहत पर खास ध्यान देना बहुत ज़रूरी हो जाता है। इस वीडियो में योग गुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं जापान का एक देसी और प्राकृतिक रामबाण तरीका, जिससे फेफड़ों को अंदर से साफ रखने में मदद मिल सकती है। ठंडी हवा, बढ़ता प्रदूषण

Yoga With Swami Ramdev: क्रिसमस पर योगगुरु देंगे हेल्दी बॉडी का गिफ्ट शरीर की हर बीमारी फिक्स