SWAMI RAMDEV YOGA

पहाड़ों से गायब हो रहे एक पक्षी और इंसानों की सेहत के बीच क्या है कनेक्शन? इस वीडियो में जानिए कैसे बदलता पर्यावरण लंग्स, हार्ट और ब्रेन पर असर डाल सकता है। साथ ही, 10 आसान उपाय, योग और 3 बुरी आदतें छोड़कर हार्ट को हेल्दी रखने और लंग्स की सेहत बेहतर करने के तरीके जानें।

तुर्की की लेटेस्ट स्टडी में ये बात सामने आई है कि रोज़ खुलकर हंसना फेफड़ों के लिए बूस्टर डोज़ का काम करता है..तुर्की यूनिवर्सिटी की रिसर्च कहती है कि लगातार लाफ्टर थेरेपी ली जाए तो COPD के मरीज़ों को सांस लेने में होने वाली तकलीफ में काफी हद तक राहत मिलती है

बुज़ुर्गों के लिए फिटनेस पैमाना तैयार... किस देश ने खोज निकाली बुढ़ापे की काट ? 5 फैक्टर से सेहत की परख होगी... हार्ट-ब्रेन,किडनी,लिवर की उम्र बढ़ेगी, ओल्ड एज में सेहतमंद रहना बड़ी चुनौती... कौन से 10 योग से रहेंगे 100 साल निरोगी

रक्षाबंधन सिर्फ भाई-बहन के प्यार और रिश्ते का त्योहार नहीं, बल्कि एक-दूसरे की सेहत और लंबी उम्र की कामना करने का भी खास मौका है। इस खास वीडियो में जानिए 12 स्पेशल योगासन और आसान फिटनेस फॉर्मूला, जो इम्यूनिटी को मजबूत रखने, शरीर को फिट रखने और कई गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते है

नेपाल में जलप्रलय से कुदरत का कहर....बिहार के इलाकों तक असर से सेहत का अलर्ट, स्वाइन फ्लू, वायरल इंफेक्शन से टेंशन बढ़ी... डेंगू-मलेरिया बुखार बनेंगे खतरे की घंटी, बारिश-बाढ़ में रोगों के चक्रव्यूह को तोड़ें... योग से इम्यूनिटी बढ़ाएं..इन्फेक्शन से बचें

The Lancet Regional Health–Southeast Asia के अनुमान के मुताबिक 2040 तक हर साल करीब 95 हजार हार्ट, 1 लाख से ज्यादा लिवर, 3 लाख से ज्यादा किडनी..और करीब 13 हजार फेफड़ों के ट्रांसप्लांट की जरूरत पड़ सकती है…

स्वामी रामदेव के साथ LIVE योग सेशन में आज जानिए मोटापा और स्लीप एपनिया के बीच का खतरनाक कनेक्शन। क्या बढ़ता वजन आपकी नींद और सांसों पर असर डाल रहा है? स्लीप एपनिया से बचने के लिए कौन से योगासन और प्राणायाम सबसे फायदेमंद हैं?

रिमझिम बारिश से मौसम बदला, लेकिन सेहत पर बढ़ा हमला... मच्छर पनपने से कितने घातक हुए डेंगू,मलेरिया ? मसल्स पेन, गिरते प्लेटलेट्स, ब्रेन फॉग, हाईग्रेड फीवर... कौन से उपाय से दूर होगा चिकनगुनिया का दर्द? बरसात में जमा पानी से बढ़ी सीजनल प्रॉब्लम... योगिक पंच से खत्म होगा मच्छरों का आतंक

55 की उम्र के बाद कौन सी एक्सरसाइज़ सबसे ज़रूरी, सिर्फ 2 मिनट की एक्टिविटी से मज़बूत बनेंगी मांसपेशी... पैरों की घटती ताकत कहीं चलना कर ना दे मुश्किल... इम्बैलेंस बीपी से डैमेज हुई नसें कैसे होंगी ठीक ? योग-आयुर्वेद के साथ मॉडर्न तकनीक का दम... बुढ़ापे में भी नहीं सताएगा जोड़ो-कूल्हों का दर्द

स्वामी रामदेव अक्सर कहते हैं -"मोटापा बीमारी नहीं, बीमारियों की फैक्ट्री है" और जब इसके साथ शुगर मिल जाए तो ये साइलेंट किलर कॉम्बो बन जाता है।..मोटापे का वार - हर चौथी महिला, तीसरा पुरुषआंकड़े डराने वाले हैं:NFHS-5 डेटा: भारत में 24% महिलाएं और 23% पुरुष ओवरवेट हैं।

बाहर की जहरीली हवा से बचने के लिए लोग मास्क लगाते हैं…लेकिन नई स्टडी बता रही है कि--घर के अंदर सबसे ज्यादा प्रदूषित जगहों में आपका किचन भी शामिल है...खाना बनाते वक्त उठने वाला धुआं..बंद खिड़कियां..एग्जॉस्ट की कमी..ये सब मिलकर हवा में बेहद बारीक कण भर देते हैं..

उम्र को हराना है…तो शौक जिंदा रखिए…चाल में रवानी, सांस में ताकत और दिमाग में जवानी रखिए…क्योंकि अब सेहत सिर्फ नब्ज टटोलने तक नहीं रही…अब शरीर का हर सिग्नल डेटा में बदल रहा है…और इसी डेटा से पता चलता है कि अंदर मशीन ठीक चल रही है…या कहीं कोई कलपुर्जा खराब हो रहा है..

स्वामी रामदेव कहते हैं - "नींद न आना बीमारी नहीं, लाइफस्टाइल की गलती है। गोली से नहीं, योग से नींद आएगी।" आज की टेंशन, मोबाइल और देर रात खाने से इंसोम्निया महामारी बन गया है।

लोग हार्ट, ब्रेन, लंग्स,लिवर,किडनी का तो ख्याल करते हैं..लेकिन आंखों को भूल जाते हैं..इस प्रचंड गर्मी में उन ऑर्गन्स के लिए जो ज़रूरी है..वो प्रिकॉशन तो लेते हैं..लेकिन नज़रों के लिए कुछ नहीं करते जबकि इस मौसम में वायरस-बैक्टीरिया, गर्म हवा, प्रदूषण भी आंखों के इंफेक्शन का खतरा बढ़ा रहा है.

स्वामी रामदेव के अनुसार नींद की कमी यानी Insomnia और Sleep Apnea अस्थमा के छुपे हुए ट्रिगर हैं। रात को ठीक से न सो पाना सीधे फेफड़ों पर हमला करता है।

Earth डे पर नेचुरल थेरेपी वाली योग क्लास पेड़ को गले लगाना कितना फायदेमंद ? जब कुदरत का संतुलन बिगड़ता है, तो उसका असर इंसान की सेहत पर भी पड़ता है...ग्लोबल वॉर्मिंग, बढ़ती गर्मी, पानी की कमी और प्रदूषण अब किडनी जैसे अहम ऑर्गन पर भी दबाव बढ़ा रहे हैं...

स्वामी रामदेव के अनुसार, इंसानी शरीर का सबसे अनोखा राज है इसकी जटिल प्रक्रियाएं जो हर पल चलती रहती हैं। उन्होंने बताया कि लिवर और किडनी हमारे शरीर के स्वास्थ्य का आधार हैं।

दुनिया के एक कोने में माइनस 196 डिग्री में इस तरह के ट्यूब्स में फ्रीज़ हुए 300 लोग इसी उम्मीद में मौत की नींद सो रहे हैं..कि एक दिन ऐसी टेक्नॉलॉजी बनेगी..जिससे वो दोबारा जी उठेंगे..इसलिए उन्होनें अपनी बॉडी सुरक्षित रखवाई है..

बदलते मौसम में नवरात्र कैसे बनाएं खास, व्रत की ताकत करेगी कौन-कौन से रोगों का नाश ? बिना दवा कंट्रोल होंगे फैटी लिवर,शुगर-बीपी !

डायबिटीज़ का सामने आया नया रूप सबसे खतरनाक... कितनी तेज़ी से डैमेज कर सकता है पैंक्रियाज़ ? टाइप-1, टाइप-2 ही नहीं रिसर्च में मिलीं 50 कैटेगरी... कौन सी 4 बड़ी गलती इंसुलिन का लेवल बिगाड़ रही, सिर्फ 120 सेकंड में बताएंगे वो अचूक नुस्खा... जो बिना दवा शरीर में ग्लूकोज़ बैलेंस रखेगा