YOGA TIPS

आज की तारीख यानि 26 मार्च को एपिलेप्सी अवेयरनेस के लिए पर्पल दिवस मनाया जाता है। एपिलेप्सी से देश में करीब 10 लाख लोग परेशान हैं। जबकि इसके अलावा भी कई दूसरे ब्रेन डिसऑर्डर हैं जिनसे लोग जूझ रहे हैं, इनसे राहत के लिए स्वामी रामदेव से जानें योगासन और उपाय।

कई बार जिनको दिमागी बुखार हो जाता है उन्हें इंफेक्शन की वजह से ब्रेन डिसऑर्डर की समस्या हो जाती है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि ब्रेन डिसऑर्डर का इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन ऐसा योग के चलते मुमकिन है। स्वामी रामदेव से जानें इन उपायों के बारे में।

WHO के मुताबिक, पूरी दुनिया में 5 करोड़ लोग एपिलेप्सी का शिकार हैं और भारत में तकरीबन 1 करोड़ लोगों को मिर्गी के दौरे पड़ते हैं। दरअसल, एपिलेप्सी एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है। इसमें करंट की तरह ब्रेन में दौड़ने वाले न्यूरॉन्स में गड़बड़ी हो जाती है।

एपिलेप्सी एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है। मिर्गी का दौरा 20 सेकंड से 3 मिनट तक रहता है। इससे उबरने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करने से इससे राहत मिल सकती है। स्वामी रामदेव से जानें इनके बारे में।

पानी बॉडी से टॉक्सिन्स निकालते और हमें हेल्दी रखते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कितना पानी पीएं और कब न पीएं।

अगर सिरदर्द, मसल्स पेन, क्रैंप और थकावट महसूस होती हो तो सबसे पहले अपने वाटर इंटेक को बढ़ाइए क्योंकि लंबे वक्त तक ये सिम्टम बड़ी बीमारियां दे सकते हैं। जिसकी शुरुआत बढ़ते वजन यानि मोटापे से होती है। क्योंकि पानी कम पीने से शरीर में टॉक्सिंस जमा होते हैं..जो मेटाबॉलिज्म बिगाड़कर वेट बढ़ा देते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कितना पानी पीने से शरीर का मोटापा दूर होगा।

अगर इंसान को स्वस्थ रहना है तो फिर उसका फिट रहना बेहद जरूरी है। लेकिन आजकल के समय में लोग अपने बढ़ते वजन की वजह से काफी परेशान हैं। इसे कम करने के लिए लोग नए-नए तरीके भी अपनाते हैं फिर भी उनका वजन कम नहीं हो पाता। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए वजन घटाने का बेस्ट फॉर्मूला

टीबी की समस्या इन दिनों काफी आम हो गई है, कोरोना काल में टीबी के मरीजों की संख्या में लगातार बढ़ोतरी देखी गई है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि इस गंभीर बीमारी से निजात कैसे पाएं।

स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताए हैं जिन्हें करके आप टीबी जैसी संक्रामण बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

ऑक्सीजन लेवल कम होने की वजह से सांस लेने में तकलीफ, छाती में दर्द, सीने में दबाव, लगातार खांसी, बेचैनी और तेज सिरदर्द जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव जानिए इसे ठीक करने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

भारत में आर्थराइटिस से 18 करोड़ से ज़्यादा लोग पीड़ित हैं। ये बीमारी ना सिर्फ ज्वाइंट्स खराब करती है बल्कि आंख,आंत, दिल, लंग्स, के साथ साथ स्पाइन पर भी असर डालती है इसीलिअ इसे नजरअंदाज न करें और योग के जरिे इसपर काबू पाएं। स्वामी रामदेव से जानें इसके लिए योगासन।

कोविड साइड इफेक्ट्स में लोगों को हुई गठिया की परेशानी अभी ठीक भी नहीं हुई कि अब चौथी लहर का खतरा मंडराने लगा है। ओवरवेट होने के साथ साथ हड्डियों में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन की कमी भी आर्थराइटिस की बड़ी वजह है। इससे राहत के लिए स्वामी रामदेव से जानें कारगर उपाय।

पहले ही दुनिया के सबसे ज्यादा हार्ट पेशेंट्स भारत में हैं। देश में 27 परसेंट मौत दिल की बीमारी से होती हैं। यहां हर 33 सेकंड में हार्ट अटैक से एक शख्स की जान जाती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए दिल को कैसे बनाएं मजबूत।

टेंशन और तनाव की वजह से कई लोगों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है। ये एक गंभीर बीमारी में जिसमें मरीजों की जान तक चली जाती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो समय रहते इसके लक्षणों की पहचान करना जरूरी है। साथ ही रोजाना योग भी करें और स्वामी रामदेव के बताए आयुर्वेदिक उपचारों को भी अपनाएं।

ऑक्सीजन लेवल का कम होना कोरोना संक्रमण के लक्षणों में से एक है। ऐसे में क्या है वो उपाय जिससे बॉडी में ऑक्सीजन का लेवल मेनटेन रहे, जानिए जानिए स्वामी रामदेव से

ऑक्सीजन देने वाले पेड़ लगातार कम हो रहे है जहां पहले जमीन का 80 फीसद हिस्सा पेड़ पौधो से घिरा था वो अब घटकर सिर्फ 30 परसेंट रह गया है। आज वर्ल्ड फॉरेस्ट डे भी है और इस मौके पर लंग्स को मजबूत बनाने के साथ साथ पेड़ पौधों को बचाने का संकल्प भी लेना ज़रूरी है। ऐसे में धरती और सेहत दोनों को हरी-भरी रखने के लिए योग गुरु स्वामी रामदेव से जानते हैं तमाम उपाय

अक्सर लोगों को ये शिकायत रहती है कि कोरोना ठीक होने के बाद सांस लेने में परेशानी-खांसी होती है साथ ही वजन भी कम हो जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

कोरोना काल में सबसे ज्यादा असर आपके फेंफड़ों यानी लंग्स पर हुआ है। साथ ही बढ़ते पॉल्यूशन से भी लंग्स पर खतरा बढ़ गया है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए लंग्स को मजबूत बनाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

होली के दिन ठंडाई बहुत ही चर्चित ड्रिंक है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कि बिना भांग वाली ठंडाई कैसे घर पर तैयार करें।