YOGA TIPS

हम खुश और स्वस्थ रहें इसके लिए हमें अपने दैनिक जीवन में कौन से उपाय करने चाहिए? जानिए स्वामी रामदेव से

किन योगाभ्यास को अपना कर बदलते मौसम में भी हम अपनी इम्यूनिटी को कायम रख सकते हैं? जानिए स्वामी रामदेव से।

आज होली का त्योहार है। ऐसे में रंग और गुलाल का साइडइफेक्ट हमारे शरीर पर बुरा असर डालता है। आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं कि होली पर कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल?

आज के समय में अक्सर देखा जाता है कि छोटी सी उम्र में बच्चों की आंखे खराब हो जाती हैं और उन्हें दूर का दिखाई देने में दिक्कत होती है। ऐसे में इस समस्या को योगासन की मदद से ठीक किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानें ये योगासन।

होली का त्योहार अब बेहद करीब है। माना जाता है होली के बाद से गर्मी के मौसम का आगमन हो जाता है जिसके चलते शरीर को कई बीमारियां जकड़ने लगती हैं। इसके लिए हमें प्रतिदिन योग करना चाहिए स्वामी रामदेव से जानिए इनके बारे में।

होली का त्योहार बेहद करीब है ऐसे में हम कुछ ऐसे पकवानों का सेवन कर लेते हैं जो बाद में पेट की समस्या खड़ी कर देते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इससे कैसे पाया जाया छुटकारा।

आयुर्वेद के मुताबिक होलिका दहन से सर्दी की विदाई और गर्मी की शुरुआत हो जाती है। मौसम में बदलाव के चलते बच्चे बीमार पड़ने लगते हैं। स्वामी रामदेव से जानें बच्चों को कैसे रखें फिट।

हाइपरसोम्निया यानी ज्यादा की समस्या से निजात पाने के लिए योगासन के साथ साथ आयुर्वेदिक उपाय भी अपना सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार, योगासन में खास तौर सूर्य नमस्कार करने से ज्यादा नींद आने की समस्या से निजात मिल सकता है।

कोरोना संक्रमण की चपेट में आए लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम परेशानियों का सामना करना पड़ा है। कोविड के नए वैरिएंट ने भी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाया है। लॉन्ग कोविड से रिकवर हुए पेशेंट कोविड के साइड-इफेक्ट्स से अब भी परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।

लाखों लोग कोरोना के साइड इफेक्ट्स से अब भी परेशान है। आए दिन शरीर में अलग-अलग कॉम्प्लिकेशंस महसूस कर रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे निजात पाने का तरीका।

कफ की वजह से घबराहट, सांस लेने में तकलीफ साथ ही नींद भी नहीं आती तो ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का कारगर उपाय और योगासन।

कई बार एलर्जी, बैक्टीरिया या किसी संक्रमण की वजह से इस नली में जलन और सूजन आ जाती है, जिससे ब्रोंकाइटिस हो जाता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का कारगर उपाय और योगासन।

वायु प्रदूषण से एलर्जी, टीबी, ब्रॉन्काइटिस के मरीजों का जीना मुहाल हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए जहरीली हवा से बचने के उपाय।

लंग्स को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से योगासन, प्राणायाम, घरेलू उपायों के साथ-साथ पिएं गुड़, हल्दी, अदरक, मुलेठी और तुलसी से बना ये आयुर्वेदिक काढ़ा। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सिंपल तरीका।

स्वामी रामदेव ने लंग्स को स्वस्थ रखने के लिए घरेलू उपायों के साथ-साथ आयुर्वेदिक औषधियों के बारे में भी जानकारी दी है। जानिए लंग्स को हेल्दी रखने का तरीका।

40 परसेंट महिलाएं किसी न किसी लाइफ स्टाइल डिजीज की दवा ले रही हैं। इस बीमारियों में थायराइड, मोटापा, डायबिटीज और हाइपरटेंशन सबसे कॉमन है। ऐसे में कैसे पाएं इन समस्याओं से छुटकारा? जानिए स्वामी रामदेव से।

महिलाओं का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है, क्योंकि महिलाओं में होने वाली बीमारियों की लिस्ट बहुत लंबी है और देश में करीब 40 फीसदी महिलाएं किसी न किसी लाइफस्टाइल बीमारी की दवा ले रही हैं। स्वामी रामदेव से जानें इसका बेस्ट फॉर्मूला।

अगर हार्मोन्स के संतुलन में थोड़ी सी भी गड़बड़ी होगी तो इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ेगा साथ ही आपके बाल समय से पहले ही सफेद होने लगेंगे। इसे समय रहते ठीक करना बेहद ही जरूरी है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का कारगर उपाय और योगासन

आजकल लोग दूध की चाय की बजाए ग्रीन टी, तुलसी या फिर पुदीने की चाय पीना पंसद करते हैं। पुदीने की चाय पीना काफी फायदेमंद होता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका।

हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि खौफनाक,दर्दनाक अनुभव इमोशंस पर असर डालता है। इसके आलावा मेंटल प्रॉब्लम के साथ-साथ फिजिकल प्रॉब्लम को भी ट्रिगर करता है। ऐसे में उन्हें पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से भी निकालना जरूरी है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इनसे बचने के लिए योगासन और अचूक उपाय।