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स्वामी रामदेव ने चैत्र नवरात्रि पर व्रत रहने का तरीका बताया है, जिससे आप बीपी-शुगर जैसी बीमारियों को भी हरा सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने आज बताया कि अगर आप नवरात्रि के लिए व्रत रख रहे हैं या रोजा रखने वाले हैं तो किन चीजों का सेवन करें जिससे भूख कम लगे।

स्वामी रामदेव ने चैत्र नवरात्रि के पहले दिन सही तरीके से उपवास करने का तरीका बताया है। जिससे आपका वजन भी कम हो और कमजोरी भी ना हो।

वज़न घटाना जितना बड़ा टास्क है उतना ही मुश्किल है दुबलापन दूर करना। दुबलापन कई बार बीमारियों का घर बन जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें वजन बढ़ानें के कारगर उपाय।

कुछ लोग वजन बढ़ाने के लिए कई चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन उनके शरीर को कुछ लगता नहीं है ऐसे में स्वामी रामदेव की ये टिप्स आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं।

कई बार लोगों को को डेंगू के बाद पेट में अल्सर की परेशानी हो जाती है, जिसके लिए हम दवाइयों का सहारा भी लेते हैं इसके बाद भी फायदा नहीं मिलता है। अगर आप भी ऐसी परेशानी से जूझ रहे हैं तो स्वामी रामदेव से जानें उपाय।

कई लोग खाते तो बहुत हैं लेकिन उनके शरीर में खाना नहीं लगता। वो दुबले के दुबले ही रहते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम।

अप्रैल का महीना अभी शुरू भी नहीं हुआ और अभी से मई-जून वाली गर्मी तेवर दिखाने लगी है। गर्मी बढ़ने के साथ ही बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं। गर्मी में इन बीमारियों से कैसे बचा जाए जानिए स्वामी रामदेव से।

अक्सर देखा जाता है कि लोगों को घुटनों में गैप के चलते दर्द की समस्या होती है। इस समस्या के चलते वो ठीक से न चल पाते हैं और न ही काम कर पाते हैं। इस समस्या से उबरने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए उपाय।

गर्मी के बढ़ते ही बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। गर्मी चीजों का सेवन सोच समझकर करना चाहिए। गर्मी में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो बॉडी को कूल रखे। स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसी ही चीजों के बारे जो आपको बीमारियों से रखेंगी दूर।

मैदानी इलाकों के साथ ही भीषण गर्मी से पहाड़ भी तपने लगे हैं। इस गर्मी में एसिडिटी,माइग्रेन, हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जानलेवा ना बन जाए इसके लिए स्वामी रामदेव से जानिए उचित उपाय।

डायबिटीज की बीमारी दीमक की तरह धीरे-धीरे शरीर को खोखला कर देती है। पैन्क्रियाज, हार्ट, किडनी, आंख और नर्व्स सिस्टम को खराब कर देती है। इसपर समय से काबू न पाया जाए तो ये खतरनाक साबित हो सकती है। स्वामी रामदेव से जानें इससे बचने के उपाय।

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। भारत में शुगर पेशेंट दुनियाभर में सबसे ज्यादा है। इम्बैलेंस शुगर हार्ट और किडनी के फंक्शन पर भी असर डालती है। इसपर योग से काबू पाया जा सकता है। जानें स्वामी रामदेव से इनके बारे में।

एक रिपोर्ट बताती है कि देश में लगभग 14 करोड़ लोग ऐसे हैं जिनकी नजर डायबिटीज की वजह से कमजोर हुई है। ऐसे में योग का सहारा लेकर आप वापस से अपनी आंखों की रोशनी पहले जैसी कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन योग के बारे में।

स्वामी रामदेव ने आज के शो में जानकारी दी कि कैसे हम ब्लड प्रेशर घर पर ही कंट्रोल कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने आज के शो में हाई ब्लड प्रेशर को लेकर बात की। रामदेव ने बताया कि योगासन से कैसे आप अपना बढ़ा हुआ बीपी कंट्रोल कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि तरबूज का जूस ना सिर्फ हाई बीपी के लिए अच्छा है बल्कि गर्मी से होने वाली परेशानियों से भी ये हमारा बचाव करता है।

स्वामी रामदेव ने आज के शो में बताया कि कैसे बिना दवाई के आप अपना बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकते हैं।

योगगुरु रामदेव का आज का सेशन बच्चों को समर्पित है। स्कूल खुलने से पहले बच्चे अगर ये योगासन करें तो उनका स्टैमिना अच्छा रहेगा और शरीर भी फिट रहेगा।

स्वामी रामदेव के मुताबिक बच्चों को दही, खजूर-दूध, गिलोय काढ़ा, मौसमी फल आदि दें, इससे उनकी इम्यूनिटी बढ़ती है।