आंखों की रोशनी तेज करेगा त्राटक, स्वामी रामदेव से जानिए इसे करने का सही तरीका

त्राटक सदियों से की जाने वाली क्रिया है। यह सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं बल्कि शरीर की दूसरी बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है। एकाग्र चित्त होकर निश्चल द्रष्टि से तक तक देखते रहें जब तक कि आंखों से आंसू न आ जाए। स्वामी रामदेव से जानिए त्राटक करने की विधि।