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Published : Dec 17, 2020 09:19 am IST, Updated : Dec 17, 2020 11:24 am IST
सही तरीके से करेंगे योगासन तो रोग की होगी नो टेंशन
योग करने से पहले या बाद में कितना पानी पीना चाहिए या खाने में क्या खाना चाहिए? योग करते वक्त अगर मसल्स में खिंचाव आ जाए तो क्या करना चाहिए? कितनी देर योगाभ्यास करें? ऐसे ही तमाम सवालों के जवाब यहां जानिए...
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