फिट रहने के लिए जीवन में शामिल करें योग और खेल, स्वामी रामदेव से जानिए खास योग, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपचार

आज 'नेशनल स्पोर्ट्स डे' है लेकिन आज की व्यस्त जिंदगी में लोग खेल में रुची नहीं ले रहे हैं। खेल भी एक तरह का व्यायाम ही है लोगों को जरुरत है कि अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए खेल को खेलें। आज के एपिसोड में Swami Ramdev से जानिए ख़ास योग, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपचार।