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Published : Aug 08, 2020 09:43 am IST, Updated : Aug 08, 2020 10:33 am IST
दिमाग को रखें कैसे शांत, जानें स्वामी रामदेव से
स्वामी रामदेव ने कहा कि दिमाग को शांत रखने के लिए सकारात्मक ऊर्जा बहुत जरूरी है। सकारात्मक ऊर्जा आपको प्राणायाम से मिलेगी। इसलिए रोजाना अनुलोम विलोम और भ्रस्त्रिका करें।
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