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सर्दियों में तेजी से करना चाहते हैं वजन कम तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन

Published : Dec 26, 2020 09:29 am IST, Updated : Dec 26, 2020 12:09 pm IST

सर्दियों में तेजी से करना चाहते हैं वजन कम तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन

रिसर्च के मुताबिक देश में मोटापे से पीड़ित 5 साल से कम उम्र के बच्चों की संख्या ज़बरदस्त तरीके से बढ़ी है। ऐसे में जरूरी हैं कि लाइफस्टाइल में छोटे छोटे सुधार करके रोजाना एक्सराइज़ करके, हेल्दी खाकर वज़न कर सकते हैं।

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