बढ़ती उम्र में योग से दूर होंगे हर रोग, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय

60 की उम्र आते आते ज्यादातर लोग कमर और घुटने के दर्द का शिकार हो जाते हैं। आंखों में कैटैरेक्ट हो जाता है, पेट की तकलीफें बढ़ जाती हैं., याददाश्त कमज़ोर हो जाती है और हार्ट संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता हैं।