फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए स्वामी रामदेव से जानें घरेलू उपाय

कोरोना मरीजों के फेफड़ों पर संक्रमण का बहुत बुरा प्रभाव पड़ा है। रिकवर होने के कई महीने बाद भी लोगों को सांस लेने में तकलीफ की शिकायत देखने को मिली है। अब सर्दियों के मौसम में वातावरण की जहरीली हवा को झेल पाना एक बड़ी चुनौती है। ऐसे में प्रदूषण का स्तर खराब होने से पहले लंग्स कैपेसिटी को बढ़ाना चाहिए। इसके लिए एक्सरसाइज के साथ खाना-पान पर भी ध्यान देने की जरूरत है। स्वामी रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनान के लिए घरेलू उपाय।