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डायबिटीज को जड़ से खत्म करने में कारगर साबित होंगे ये प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानें करने का तरीका

स्वामी रामदेव के अनुसार आप रोजाना योगासन के साथ प्राणायाम करे। इससे आपका ब्लड शुगर तेजी से कंट्रोल होगा। इसलिए रोजाना भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम के साथ करे ये प्राणयाम।

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