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- कैसे बनें एथलीट जैसे फिट, रेसरल जैसे स्ट्रॉन्ग, जानिए स्वामी रामदेव से
Published : Aug 08, 2021 10:35 am IST, Updated : Aug 08, 2021 11:46 am IST
कैसे बनें एथलीट जैसे फिट, रेसरल जैसे स्ट्रॉन्ग, जानिए स्वामी रामदेव से
अलग-अलग योगाभ्यास से मसल्स मजबूत बनेंगे। प्राणायाम से सांसों पर कंट्रोल बढ़ेगा, जिससे प्लेयर्स का स्टेमिना बढ़ेगा और ध्यान यानि मेडिटेशन कॉन्संट्रेशन बढ़ाएगा और टारगेट पाने के लिए फोकस्ड रखेगा।
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