सूर्य की रोशनी से मिलेगा भरपूर मात्रा में विटामिन डी, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और प्राणायाम

स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है। जो शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करती है। जानिए कौन-कौन से योगासन, प्राणायाम और फूड्स है विटामिन डी की कमी पूरा करने में कारगर।