टाइप -1 डायबिटीज में कौन सा करें योग, क्या होना चाहिए रुटीन जानें स्वामी रामदेव से

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार 10 में से 4 लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं। इससे राहत के लिए रोजाना कौन सा योग करना चाहिए औक क्या होना चाहिए खाने का रुटीन स्वामी रामदेव से जानें।