कम उम्र में स्ट्रेस-डिप्रेशन शिकार हो रहे हैं युवा, स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचाव का उपाय

देश की एवरेज एज की अगर बात की जाए, जहां 27 साल है, यहां का यंगस्टर 30 साल की उम्र में 60 साल में होने वाली जो बीमारियां है, उससे अभी से घिरा हुआ है। ये परेशान करने वाली बात है। कम उम्र में ही युवा स्ट्रेस और डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचाव का उपाय।