Updated on: March 01, 2025 9:20 IST

Yoga 01 March 2025: रीढ़ कमज़ोर, जोड़ों में दर्द, डायबिटीज़..बिगाड़ रही बीपी..बढ़ा रही हार्ट डिजीज़

Name: Yoga 01 March 2025: रीढ़ कमज़ोर, जोड़ों में दर्द, डायबिटीज़..बिगाड़ रही बीपी..बढ़ा रही हार्ट डिजीज़
Uploaded: 2025-03-01T09:11:40+05:30
Channel: IndiaTV Hindi
Description: If you also have a sitting job...you sit continuously for many hours a day...you don't get up and walk around in between...then change this habit of yours...if not more, then at least take out 3 minutes...and do these 6 exercises like Jyotsna-Isha...believe it, it will increase your age by 10 years.

अगर आपका भी सीटिंग जॉब हैं...दिन में कई घंटे लगातार सीट पर बैठे रहते हैं...बीच में उठकर चलते-फिरते नहीं...तो अपनी ये आदत बदल दीजिए...ज्यादा नहीं तो कम से कम 3 मिनट निकालिए...और ज्योत्सना-ईशा की तरह ये 6 एक्सरसाइज कीजिए....यकीन मानिए इससे आपकी उम्र 10 साल बढ़ जाएगी....