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वायु प्रदूषण से बचाव के लिए घर में फॉलो करें ये टिप्स, दरवाजे के बाहर से ही लौट जाएगी जहरीली हवा

Written By: Poonam Yadav @R154Poonam
Published : Dec 21, 2025 11:36 am IST,  Updated : Dec 21, 2025 11:36 am IST
वायु प्रदूषण सिर्फ घर के बाहर नहीं घर में भी होता है। घर के अंदर, कई रोज़ाना की एक्टिविटीज़ हवा की क्वालिटी को खराब करती हैं। जिस वजह से लोगों की लोगों की सेहत प्रभावित होती है। ऐसे में चलिए जानते हैं घर को प्रदूषण से बचाने के असरदार और आसान तरीके।
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वायु प्रदूषण सिर्फ घर के बाहर नहीं घर में भी होता है। घर के अंदर, कई रोज़ाना की एक्टिविटीज़ हवा की क्वालिटी को खराब करती हैं। जिस वजह से लोगों की लोगों की सेहत प्रभावित होती है। ऐसे में चलिए जानते हैं घर को प्रदूषण से बचाने के असरदार और आसान तरीके।
केमिकल वाले क्लीनिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें: आपके घर की हवा खराब होने के पीछे एक मुख्य कारण वोलेटाइल ऑर्गेनिक कंपाउंड्स हैं। ज़्यादातर बाज़ार में मिलने वाले क्लीनर वोलेटाइल ऑर्गेनिक कंपाउंड्स छोड़ते हैं, जो आँखों, नाक और फेफड़ों में जलन पैदा करते हैं। ऐसे में उनकी जगह सिरका, बेकिंग सोडा, या पौधों से बने क्लीनर जैसे नैचुरल ऑप्शन चुनने से नुकसानदायक असर को कम किया जा सकता है।
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केमिकल वाले क्लीनिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें: आपके घर की हवा खराब होने के पीछे एक मुख्य कारण वोलेटाइल ऑर्गेनिक कंपाउंड्स हैं। ज़्यादातर बाज़ार में मिलने वाले क्लीनर वोलेटाइल ऑर्गेनिक कंपाउंड्स छोड़ते हैं, जो आँखों, नाक और फेफड़ों में जलन पैदा करते हैं। ऐसे में उनकी जगह सिरका, बेकिंग सोडा, या पौधों से बने क्लीनर जैसे नैचुरल ऑप्शन चुनने से नुकसानदायक असर को कम किया जा सकता है।
नमी के लेवल को कंट्रोल करें: घर में ज़्यादा नमी फफूंदी, धूल के कण और बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है, जिससे स्किन की एलर्जी और साँस लेने की समस्याएँ बढ़ जाती हैं। ऐसे में किचन और बाथरूम में एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल करना वेंटिलेशन के लिए फायदेमंद होता है।
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नमी के लेवल को कंट्रोल करें: घर में ज़्यादा नमी फफूंदी, धूल के कण और बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है, जिससे स्किन की एलर्जी और साँस लेने की समस्याएँ बढ़ जाती हैं। ऐसे में किचन और बाथरूम में एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल करना वेंटिलेशन के लिए फायदेमंद होता है।
कालीन का इस्तेमाल करने से बचें: अपने घर के कालीन का इस्तेमाल करने से बचें। दरअसल, कालीन, धूल, पालतू जानवरों के बाल और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को फंसाते हैं, जिससे हवा की क्वालिटी खराब होती है। कालीन की जगह हार्ड फ्लोरिंग करवाना घर को प्रदूषण से बचाने का एक आसान तरीका है।
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कालीन का इस्तेमाल करने से बचें: अपने घर के कालीन का इस्तेमाल करने से बचें। दरअसल, कालीन, धूल, पालतू जानवरों के बाल और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को फंसाते हैं, जिससे हवा की क्वालिटी खराब होती है। कालीन की जगह हार्ड फ्लोरिंग करवाना घर को प्रदूषण से बचाने का एक आसान तरीका है।
घर के अंदर पौधे लगाएँ: पौधे पर्यावरण की रक्षा करने का एक नैचुरल ज़रिया हैं। आप फिलोडेंड्रोन ऑक्सीकार्डियम, सैनसेवियरिया और रेड एग्लोनेमा जैसे इनडोर पौधे लगा सकते हैं ताकि घर के अंदर का माहौल ज़्यादा ताज़ा रहे। पौधे अकेले सारा प्रदूषण खत्म नहीं कर सकते, लेकिन वे साफ हवा में मदद करते हैं और घर में नैचुरल ताज़गी लाते हैं।
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घर के अंदर पौधे लगाएँ: पौधे पर्यावरण की रक्षा करने का एक नैचुरल ज़रिया हैं। आप फिलोडेंड्रोन ऑक्सीकार्डियम, सैनसेवियरिया और रेड एग्लोनेमा जैसे इनडोर पौधे लगा सकते हैं ताकि घर के अंदर का माहौल ज़्यादा ताज़ा रहे। पौधे अकेले सारा प्रदूषण खत्म नहीं कर सकते, लेकिन वे साफ हवा में मदद करते हैं और घर में नैचुरल ताज़गी लाते हैं।
अगरबत्ती और मोमबत्तियों का इस्तेमाल कम करें: अगरबत्ती PM 2।5 के लेवल को पाँच से सात गुना बढ़ा सकती है। यहाँ तक कि हर्बल अगरबत्ती भी हानिकारक कण छोड़ती हैं। खुशबू वाली मोमबत्तियाँ भी VOCs छोड़ती हैं। अगर ज़रूरत हो, तो उन्हें बाहर जलाएँ।
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अगरबत्ती और मोमबत्तियों का इस्तेमाल कम करें: अगरबत्ती PM 2।5 के लेवल को पाँच से सात गुना बढ़ा सकती है। यहाँ तक कि हर्बल अगरबत्ती भी हानिकारक कण छोड़ती हैं। खुशबू वाली मोमबत्तियाँ भी VOCs छोड़ती हैं। अगर ज़रूरत हो, तो उन्हें बाहर जलाएँ।
किचन में सही वेंटिलेशन: जब भी खाना बनाएँ, तो पक्का करें कि सही वेंटिलेशन हो। खाना बनाने से आसपास धुआँ, चिकनाई और नमी निकलती है। वेंटिलेशन के बिना, ये प्रदूषक पूरे घर में फैल जाते हैं। चिमनी या एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल करने से धुआँ जल्दी निकल जाता है और घर के अंदर की हवा साफ़ रहती है।
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किचन में सही वेंटिलेशन: जब भी खाना बनाएँ, तो पक्का करें कि सही वेंटिलेशन हो। खाना बनाने से आसपास धुआँ, चिकनाई और नमी निकलती है। वेंटिलेशन के बिना, ये प्रदूषक पूरे घर में फैल जाते हैं। चिमनी या एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल करने से धुआँ जल्दी निकल जाता है और घर के अंदर की हवा साफ़ रहती है।
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