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चेहरे की लालिमा और टैनिंग के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया क्या लगाएं और क्या नहीं?

Written By: Poonam Yadav
Published : Aug 11, 2026 05:42 pm IST,  Updated : Aug 11, 2026 05:42 pm IST
चेहरे की लालिमा, टैनिंग और डलनेस से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। लेकिन हर घरेलू चीज त्वचा के लिए सुरक्षित हो, यह जरूरी नहीं है। कुछ चीजें स्किन में जलन, ड्राईनेस या संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आंचल पंथ ने त्वचा की इन आम समस्याओं के लिए कुछ सुरक्षित विकल्प बताए हैं। साथ ही उन्होंने यह भी बताया है कि किन घरेलू चीजों को चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।
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चेहरे की लालिमा, टैनिंग और डलनेस से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। लेकिन हर घरेलू चीज त्वचा के लिए सुरक्षित हो, यह जरूरी नहीं है। कुछ चीजें स्किन में जलन, ड्राईनेस या संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आंचल पंथ ने त्वचा की इन आम समस्याओं के लिए कुछ सुरक्षित विकल्प बताए हैं। साथ ही उन्होंने यह भी बताया है कि किन घरेलू चीजों को चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।
लालिमा के लिए बर्फ़ नहीं, आइस ग्लोब्स का करें इस्तेमाल: त्वचा पर सीधे बर्फ़ लगाने से बचें क्योंकि इससे 'आइस बर्न' का खतरा हो सकता है। इसे पतले कपड़े में लपेटकर इस्तेमाल करना बेहतर है। आइस ग्लोब्स एक अच्छा विकल्प हैं। ये त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना ठंडक को समान रूप से फैलाते हैं।
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लालिमा के लिए बर्फ़ नहीं, आइस ग्लोब्स का करें इस्तेमाल: त्वचा पर सीधे बर्फ़ लगाने से बचें क्योंकि इससे 'आइस बर्न' का खतरा हो सकता है। इसे पतले कपड़े में लपेटकर इस्तेमाल करना बेहतर है। आइस ग्लोब्स एक अच्छा विकल्प हैं। ये त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना ठंडक को समान रूप से फैलाते हैं।
ब्राइटनेस के लिए संतरा नहीं, पपीता का करें इस्तेमाल: चेहरे पर संतरा, सूखे संतरे के छिलकों का पाउडर या संतरे का रस लगाने से बचें। इससे त्वचा में जलन हो सकती है। प्राकृतिक होने के बावजूद, फिजिकल स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके बजाय पपीते का इस्तेमाल करें। दही के साथ मैश किया हुआ पपीता त्वचा को ठंडक देने वाला फेस पैक बन सकता है।
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ब्राइटनेस के लिए संतरा नहीं, पपीता का करें इस्तेमाल: चेहरे पर संतरा, सूखे संतरे के छिलकों का पाउडर या संतरे का रस लगाने से बचें। इससे त्वचा में जलन हो सकती है। प्राकृतिक होने के बावजूद, फिजिकल स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके बजाय पपीते का इस्तेमाल करें। दही के साथ मैश किया हुआ पपीता त्वचा को ठंडक देने वाला फेस पैक बन सकता है।
टैनिंग के लिए नींबू नहीं, टमाटर इस्तेमाल करें: त्वचा पर नींबू लगाने से बचें। ये त्वचा को UV किरणों के प्रति संवेदनशील बनाते हैं और असल में जलन और टैनिंग का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय टमाटर का इस्तेमाल करना बेहतर है। टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होता है और यह त्वचा को आराम पहुँचा सकता है।
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टैनिंग के लिए नींबू नहीं, टमाटर इस्तेमाल करें: त्वचा पर नींबू लगाने से बचें। ये त्वचा को UV किरणों के प्रति संवेदनशील बनाते हैं और असल में जलन और टैनिंग का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय टमाटर का इस्तेमाल करना बेहतर है। टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होता है और यह त्वचा को आराम पहुँचा सकता है।
डॉक्टर आंचल पंथ यह भी कहती हैं कि घरेलू नुस्खे किसी अंदरूनी समस्या का इलाज नहीं करते हैं। वे केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं या धीरे-धीरे एक्सफोलिएट कर सकते हैं। हम केवल टैनिंग और काले धब्बों को कम कर सकते हैं और त्वचा के रंग को एक जैसा बना सकते हैं।
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डॉक्टर आंचल पंथ यह भी कहती हैं कि घरेलू नुस्खे किसी अंदरूनी समस्या का इलाज नहीं करते हैं। वे केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं या धीरे-धीरे एक्सफोलिएट कर सकते हैं। हम केवल टैनिंग और काले धब्बों को कम कर सकते हैं और त्वचा के रंग को एक जैसा बना सकते हैं।
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