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सर्दियों में रूखी हो गई है त्वचा? डॉक्टर ने बताया ऐसे लौटाएं चेहरे की नमी

सर्दियों के मौसम में अपने स्किन की केयर करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताए गए इन कुछ बेहतरीन टिप्स को फॉलो करें।

Written By: Poonam Yadav
Published : Nov 15, 2026 02:00 pm IST,  Updated : Nov 15, 2026 02:00 pm IST
सर्दियों में त्वचा ड्राई हो जाती है। इसलिए, स्किन के रूखेपन को कम करने के लिए इन कुछ टिप्स को आज़माना चाहिए। डर्माफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट एंड स्किन क्लिनिक में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और चीफ हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन, डॉक्टर आंचल पंथ बता रही हैं सर्दियों में कैसे करें अपने स्किन की बेहतरीन केयर
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सर्दियों में त्वचा ड्राई हो जाती है। इसलिए, स्किन के रूखेपन को कम करने के लिए इन कुछ टिप्स को आज़माना चाहिए। डर्माफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट एंड स्किन क्लिनिक में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और चीफ हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन, डॉक्टर आंचल पंथ बता रही हैं सर्दियों में कैसे करें अपने स्किन की बेहतरीन केयर
नहाने का समय कम रखें: सर्दियों में ज़्यादा देर तक नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है। अगर आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो नहाने का समय कम रखें। अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी है, तो गर्म पानी की बाल्टी में 8-10 चम्मच नारियल का तेल मिलाकर नहाएं।
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नहाने का समय कम रखें: सर्दियों में ज़्यादा देर तक नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है। अगर आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो नहाने का समय कम रखें। अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी है, तो गर्म पानी की बाल्टी में 8-10 चम्मच नारियल का तेल मिलाकर नहाएं।
रोज़ाना शरीर पर साबुन लगाने से बचें: सर्दियों में रोजाना साबुन नहीं लगाना चाहिए क्योंकि यह स्किन के नेचुरल ऑयल्स को कम कर सकता है। इस मौसम में अपनी स्किन की नमी को बनाए रखने के लिए हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार ही इस्तेमाल करें। इससे त्वचा का रूखापन कम होगा।
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रोज़ाना शरीर पर साबुन लगाने से बचें: सर्दियों में रोजाना साबुन नहीं लगाना चाहिए क्योंकि यह स्किन के नेचुरल ऑयल्स को कम कर सकता है। इस मौसम में अपनी स्किन की नमी को बनाए रखने के लिए हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार ही इस्तेमाल करें। इससे त्वचा का रूखापन कम होगा।
स्किन केयर प्रोडक्ट्स बदलें: सर्दियों में अपने स्किन की बेहतरीन केयर के लिए ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जिनमें नियासिनमाइड, पेप्टाइड्स, सेंटेला, पैन्थेनॉल, हायल्यूरोनिक एसिड या सेरामाइड जैसे इंग्रीडिएंट्स हों। ये त्वचा के लिए हल्के और सुरक्षित होते हैं।
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स्किन केयर प्रोडक्ट्स बदलें: सर्दियों में अपने स्किन की बेहतरीन केयर के लिए ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जिनमें नियासिनमाइड, पेप्टाइड्स, सेंटेला, पैन्थेनॉल, हायल्यूरोनिक एसिड या सेरामाइड जैसे इंग्रीडिएंट्स हों। ये त्वचा के लिए हल्के और सुरक्षित होते हैं।
मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें: सर्दियों में सेरामाइड, ओटमील, शिया बटर, कोको बटर या ग्लिसरीन वाले मॉइस्चराइज़र बहुत अच्छे रहते हैं। मॉइस्चराइज़र को हमेशा हल्की गीली त्वचा पर ही लगाएं।
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मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें: सर्दियों में सेरामाइड, ओटमील, शिया बटर, कोको बटर या ग्लिसरीन वाले मॉइस्चराइज़र बहुत अच्छे रहते हैं। मॉइस्चराइज़र को हमेशा हल्की गीली त्वचा पर ही लगाएं।
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