Published : Apr 14, 2026 07:54 am IST, Updated : Apr 14, 2026 08:21 am IST
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बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का ढीला पड़ना और चेहरे की चमक कम होना आम बात है। ऐसे में लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सीरम का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आसान योगासन आपकी स्किन पर बिल्कुल सीरम जैसा असर दिखा सकते हैं? जी हां, नियमित रूप से किए गए ये योगासन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं, जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है और त्वचा लंबे समय तक जवां और हेल्दी बनी रहती है।
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सिंहासन में दहाड़ते हुए शेर की मुद्रा बनाई जाती है। यह थायराइड, गले की मांसपेशियों व चेहरे के लिए फायदेमंद है। इसे वज्रासन में बैठकर जीभ बाहर निकालते हुए किया जाता है, जिससे तनाव कम होता है और झुर्रियां कम करने में मदद मिलती है, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
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सर्वांगासन पूरे शरीर को संतुलन और शक्ति देने वाला आसन है। यह थायराइड, पाचन और मानसिक शांति के लिए फायदेमंद है, वहीं चेहरे तक ब्लड फ्लो बढ़ाकर स्किन में नेचुरल ग्लो लाता है और एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
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हलासन में शरीर हल के आकार में आ जाता है और यह रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने के साथ पाचन और थायराइड को बेहतर करता है। यह मस्तिष्क में रक्त संचार बढ़ाता है, जिससे स्किन को बेहतर ऑक्सीजन मिलती है, डलनेस कम होती है और चेहरा चमकदार बनता है।
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भुजंगासन भी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए बेहद फायदेमंद आसान है। यह तनाव कम करके, रक्त संचार बढ़ाकर और हार्मोन को संतुलित करके त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाता है।
