World Health Day 2018:पहले से ही नजर आने लगते है हार्ट अटैक के संकेत, ऐसे करें खुद का बचाव
World Health Day 2018:पहले से ही नजर आने लगते है हार्ट अटैक के संकेत, ऐसे करें खुद का बचाव
Written by: India TV Lifestyle Desk
Published : Apr 06, 2018 05:59 pm IST,
Updated : Apr 07, 2018 06:38 am IST
वर्ल्ड हेल्थ डे 2018: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि हार्ट अटैक आने से पहले ही इसके लक्षण दिखने लगते हैं जो कि पुरूष और महिला दोनों में ही अलग-अलग होते हैं। ऐसे में समय रहते इसके लक्षणों को पहचानें और आवश्यक कदम उठाने की आवश्यकता है। जानिए क्या है हार्ट अटैक, लक्षण और कारण।
Heart Attack
पुरुषों में दिखते है ये लक्षण
सीने में असहजता
थकान
सूजन
सांस लेने में समस्या
चक्कर आना
सर्दी बना रहना
पसीना आना
पैरों में सूजन
ऐसे रखें खुद का ख्याल
कॉफी और हाई कैफीन की चीजें न लें।
अगर चाय पीने का मन हो तो हर्बल या ग्रीन टी ही पियें।
रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।
साइकिलिंग, वॉकिंग और हो सके तो स्वीमिंग नियमित रूप से करें।
