World Thyroid Day 2019: हर साल 25 मई को विश्व थायराइड दिवस (World Thyroid day) मनाया जाता है। जिसे मनाने की मुख्य कारण होता है लोगों को थायराइड के प्रति जागरुक करना। आज के समय में अधिकतर लोग गलत खानपान और दिनचर्या के कारण थायराइड के शिकार हो रहे हैं। जिसमें पुरुषों की तुलना में महिलाओं की संख्या ज्यादा है। इसे 'साइलेंस किलर' के नाम से भी जाना जाता है। जानें इसके शुरुआती लक्षण, कारण और उपचार के बारे में।
क्या है थायराइड?
थायराइड एक तरह की ग्रंथि होती है जो गले में बिल्कुल सामने की ओर होती है। यह ग्रंथि आपके शरीर के मेटाबॉल्जिम को नियंत्रण करती है। यानी जो भोजन हम खाते हैं यह उसे ऊर्जा में बदलने का काम करती है। इसके अलावा यह आपके हृदय, मांसपेशियों, हड्डियों व कोलेस्ट्रोल को भी प्रभावित करती है।
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थायराइड को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। क्योंकि इसके लक्षण एक साथ नही दिखते है। पुरूषों में थायराइड के लक्षण समस्या के प्रकार पर निर्भर करता है, यह किसी भी अंतर्निहित कारण, समग्र स्वास्थ्य, जीवन शैली में परिवर्तन और दवाओं के साथ चल रहे इलाज के कारण हो सकता है।
थायराइड के कारण
- आयोडीन की कमी
- जनेटिक
- विकिरण थैरेपी
- तनाव
- अत्यधिक दवाओं का सेवन
- मोनोपॉज
- प्रेग्नेंसी
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थायराइड के लक्षण
- वजन कम होना
- गर्मी बर्दाश्त न होना
- पेट में बार-बार गड़बड़ी
- कंपकंपी
- घबराहट और चिड़चिड़ापन
- थॉयरायड ग्रंथि का बढ़ जाना
- नींद में गड़बड़ी
- थकान
थायराइड से बचने के घरेलू उपाय
- तला हुआ भोजन कम से कम खाने की कोशिश करें। ऐसा भोजन सेवन करने से दवा का असर कम हो जाता है।
- अधिक चीनी खाने से बचे।
- कॉफी में एपिनेफ्रीन और नोरेपिनेफ्रीन थायराइड को बढ़ावा देते हैं। इसलिए इससे दूरी बनाना ही बेहतर है।
- हर प्रकार की गोभी खाने से बचें।
- सोया खाने से बचें। लेकिन कहा जाता है कि थायराइड की दवा खाने के 4 घंटे बाद इसका सेवन कर सकते है।
