सुबह देर तक सोना
कई लोगों की आदत होती है कि सुबह जब सूर्य सिर के ऊपर आ जाता है। तब वह उठते है। लेकिन आप जानते है कि यह आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक है। आयुर्वेद की दृष्टि से देखा जाए तो पूरे दिन की अपेक्षा सुबह ब्रह्म मुहूर्त में शुद्ध वायु अधिक होती है। ब्रह्म मुहूर्त की हवा शरीर में लगने से आपको सांस संबंधी के साथ-साथ सेहत संबंधी कोई भी समस्या नहीं हो सकती है। इसकी के उल्टा अगर आप लेट जगे तो आपको सुबह की हवा का फायदा नहीं ले पाएगे। जिससे आपको कई तरह की बीमारियां घेर लेगी। जिससे आपकी आयु कम हो जाएगी।
श्मशान के धुएं से दूर
श्मशान में शवों का दाह संस्कार किया जाता है। शरीर के मृत होते ही उस पर अनेक प्रकार के बैक्टीरिया व वायरसों का संक्रमण हो जाता है। जिसके कारण हर शव को श्मशान में लाकर रोज न जाने कितने जलाएं जाते है, जिससे कुछ बैक्टीरिया-वायरस तो शव के साथ ही नष्ट हो जाते हैं और कुछ वायुमंडल में धुएं के साथ फैल जाते हैं। अगर कोई इसके संपर्क में आता है तो वह उसके शरीर में चिपक जाते है। जिसके कारण आप कई रोगों से ग्रसित हो सकते है। जिससे आपकी जीवन में संकट आ सकता है।
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