वैज्ञानिक कारण
वैज्ञानिक दृष्टिकोण से शीतलाष्टमी को सर्द ऋतु का आखिरी दिन माना जाता है। इसके बाद गर्मी की ऋतु आरंभ हो जाती है और गर्मियों में बासी खाना खराब होने लगता है। साल में एक दिन सर्दी और गर्मी के संधि काल में ठंडा भोजन करने से पेट और पाचन तंत्र को फायदा होता है। साथ ही इस दौरान होने वाली त्वचा संबंधी बीमारियों से भी राहत मिलती है। एक बात पर और ध्यान देने की जरूरत है कि इस दिन के बाद से बांसी भोजन करना बंद कर देना चाहिए।
ठंडे पानी से नहाना
ठंडे पानी से नहाने से हमारा रक्तसंचार अच्छा रहता है, साथ ही इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है। इससे शरीर में सफेद ब्लड सेल्स की मात्रा बढ़ती है, जो गर्मी के दौरान पनपने वाली बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करते हैं। साथ ही ठंडे पानी से नहाने से हमारा आलस और थकान भी मिटती है। अतः आज के दिन से ठण्डे पानी से नहाना आरंभ कर देना चाहिए।
