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स्वामी रामदेव ने बताया गर्भवती महिलाएं अपना ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए मधुनाशिनी और इम्यूनोग्रिट वटी का सेवन करें इससे उन्हें लाभ मिलेगा। साथ ही कम से कस आधा घंटा भस्त्रिका प्राणायाम और अनुलोम विलोम रोजाना करें।

पिछले दो साल में कोरोना ने हमें फिटनेस का महत्त्व तो समझा दिया है, साथ ही ये भी समझा दिया है कि इम्यूनिटी का मजबूत होना कितना जरूरी है।

स्वामी रामदेव के अनुसार मौसम कैसा भी हो लेकिन रोज 30 मिनट वर्कआउट जरूर करना चाहिए ताकि शरीर से टॉक्सिन निकलते रहें। लेकिन जो लोग ऐसा नहीं कर पाते हैं उनके लिए योग और आयुर्वेद में पंचकर्म है।

बुजुर्गों के साथ साथ कम उम्र के बच्चे भी डायबिटीज से शिकार हो रहे हैं। इन उपायों से पा सकते हैं कंट्रोल।

खराब लाइफ स्टाइल से शरीर के अंदर टॉक्सिन बनता है। शरीर के अंदर की सफाई से फंसा कचरा बाहर निकलता है। योग में 6 तरीके से शरीर को डिटॉक्सिफाई किया जाता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार सर्दियों में बाजरे की रोटी और सरसों का साग खाना काफी फायदेमंद है। इससे आपका पेट भी दुरुस्त रहेगा।

भारत में करीब 22 प्रतिशत लोग कब्ज की गिरफ्त में हैं। डायजेशन को लेकर परेशान हैं तो आपको अजवाइन और जीरे के पानी का सेवन करना चाहिए।

ताड़ासन, त्रिकोणासन और तिर्यक ताड़ासन जैसे योगाभ्यास कैंसर जैसी परेशानियों में लाभ देते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इसे करने का सही तरीका।

स्वामी रामदेव के मुताबिक, मंडूक आसन, शशकासन और पवनमुक्तासन पेट के कैंसर में आराम पहुंचाता है। पेट के कैंसर के लिए स्वामी रामदेव से जाने अन्य उपाय।

आजकल के मॉडर्न किचन में रंग-बिरंगे, प्लास्टिक कंटेनर्स का इस्तेमाल बढ़ गया है, जिसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल कैंसर का खतरा बन सकता है। ऐसे में किस तरह के बर्तनों में खाने का सेवन कर हम स्वस्थ रह सकते हैं? जानिए स्वामी रामदेव से।

सर्दियों में योग के साथ-साथ प्राणायाम करने का विशेष लाभ है। रोजाना अनुलोम विलोम, कपालभाति सहित अन्य प्राणायाम करने से शरीर एनर्जी से फुल भी रहेगा।

अगर आपके बच्चे को भी चश्मा लगा हैं तो आप आप चाहते हैं कि वह हट जाए तो तो सर्वांगासन, शीर्षासन, त्राटक के साथ कुछ अन्य योगासन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

हर मौसम का सामना योग करके ही किया जा सकता है और सर्दी में तो पावर योग बेहद काम आता है।

स्वामी रामदेव के मुताबिक, कोरोना की वैक्सीनेशन के साथ योगाभ्यास के जरिए थायराइड की परेशानियों से निजात मिल जाएगी। जानिए स्वामी रामदेव से योगाभ्यास करने का तरीका।

मशरूम, पत्ता गोभी और ब्रोकली को स्टीम करके बनाए गए सूप का सेवन करने से थायराइड जैसी समस्याओं से निजात मिल जाता है। स्वामी रामदेव से जानें इसे बनाने का सही तरीका।

स्वामी रामदेव के मुताबिक, स्किन के लिए एलोवेरा जूस का सेवन करना और एलोवेरा का जेल काफी फायदेमंद होता है। स्वामी रामदेव से जानिए अन्य अचूक उपाय।

कोरोना के बढ़ते संक्रमण में थायराइड की जटिलता को बढ़ा दिया है। ऐसे में योगाभ्यास थायराइड से जुड़ी जटिलता से निदान दिलाएगा। स्वामी रामदेव से जानिए अचूक आयुर्वेदिक उपाय और योगासन को करने का सही तरीका।

उज्जायी प्राणायाम करते हुए हम पता लगा सकते हैं कि हमारे फेफड़े तंदुरुस्त हैं या नहीं। स्वामी रामदेव से जानिए इसे करने का सही तरीका।

ज्वरनाशक वटी, सुदर्शन घनवटी, इसके अलावा रात को गोधन अर्क और शहद को मिलाकर सेवन करने से गले में दर्द, बुखार जैसी परेशानियों से छुटकारा मिल जाता है। जानिए स्वामी रामदेव से अन्य समस्याओं का अचूक इलाज।

ओमिक्रॉन वायरस के फैल रहे संक्रमण के मद्देनजर योग न सिर्फ हर तरह के वायरस से बचाएगा, बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ाएगा। योग के जरिए कैसे बढ़ाएं अपने अंदर कि इम्यूनिटी? जानिए स्वामी रामदेव से।