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40 से कम उम्र के युवाओं को हार्ट ही नहीं बल्कि ब्लड प्रेशर का भी अधिक खतरा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों द्वारा इसे कंट्रोल कर सकते हैं।

खराब लाइफस्टाइल, खानपान के कारण हार्ट अटैक का खतरा बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि 40 साल से कम उम्र के लोगों को अधिक हो रहा हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे रखें खुद का ख्याल।

स्वामी रामदेव के अनुसार एक्सरसाइज करने के बावजूद तेजी से युवा बीमारियों के गिरफ्त में आ रहे हैं। ऐसे में उन्हें अपने खानपान का विशेष ध्यान रखने की जरुरत है। जानिए किन चीजों को डाइट में करें शामिल

थायराइड के कारण भी वजन बढ़ने और घटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी हैं कि समय रहते थायराइड को कंट्रोल रखा जाए। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं।

अगर आप अपना वजन बढ़ाने की सोच रहे हैं तो डाइट में जंक फूड्स, ऑयली चीजें शामिल करने के बजाय हेल्दी चीजें शामिल करें। स्वामी रामदेव से जानिए इन चीजों के बारे में।

अगर आप नैचुरल तरीके से वजन बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को हष्ट-पुष्ट बनाना चाहते हैं तो रोजाना ये दंड करें। स्वामी रामदेव से जानिए इन्हें करने का तरीका।

कैंसर के मरीजों को रोजाना व्हीटग्रास, हल्दी, तुलसी, एलोवेरा के साथ कुछ अन्य औषधियां मिलाकर जूस बनाकर सेवन करना चाहिए। इससे उन्हें काफी लाभ मिलेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई बार बुखार आने के बाद 1-2 सप्ताह खांसी आती रहती हैं। लेकिन कई बार इसे अनदेखा करना टीबी या फिर फेफड़े का कैंसर दे सकता है। इसलिए खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार कैंसर की पहचान के लिए साल में एक बार पीएसए, सीए125 का टेस्ट करना चाहिए। इससे महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी कैंसर के बारे में सटिक जानकारी मिल जाएगी।

कैंसर के दौरान योग करने से इम्यूनिटी बढ़ने के साथ मरीजों के अंदर जीने की इच्छा भी मजबूत होती है। स्वामी रामदेव से जानिए कैंसर का इलाज।

स्वामी रामदेव के मुताबिक सुबह-सुबह जीरा, धनिया सौफ का पानी, सर्पकल्प का काढ़ा, लिवामृत का सेवन करने से सुबह पेट में दर्द और खट्टे डकार की समस्या से निजात मिल जाएगा।

बादाम-अखरोट ये युक्ट स्वाद भरे दूध के कई फायदे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए घर में मौजूद चीजों का इस्तेमल कर हम कैसे खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।

एलर्जी इसलिए होती है क्योंकि एनर्जी कम हो जाती है। स्वामी रामदेव के मुताबिक, धूल से धुएं से, मीठे से एलर्जी हो जाती है। ऐसे में योग करने से शरीर के अंदर एनर्जी आएगी तो एलर्जी अपनेआप चली जाएगी।

भारत में 4 करोड़ से ज्यादा लोगों को फूड एलर्जी है। गेहूं की रोटी का एक टुकड़ा खाया तो पेट दर्द शुरु, मूंगफली खाते ही अस्थमा का अटैक और तो और दूध का एक घूंट लिया नहीं कि हाजमा बुरी तरह खराब हो जाता है। ऐसे में कैसे पाएं इस समस्या से निजात? जानिए स्वामी रामदेल से।

कप्तान बाबर आजम की 60 रन की नाबाद पारी से पाकिस्तान ने बांग्लादेश के खिलाफ दूसरे टेस्ट मैच में पहले दिन का खेल खत्म होने तक 57 ओवर में दो विकेट पर 161 रन बनाकर ठोस शुरुआत की है। 

अलसी में ओमेगा 3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। ऐसे में अलसी के लड्डू खाना काफी फायदेमंद होगा।

स्वामी रामदेव के मुताबिक अगर आपको अचानक गुस्सा आएं, सिर में भारीपन, सिरदर्द जैसे लक्षण दिखें तो बीपी की जांच करनी चाहिए

स्वामी रामदेव से जानिए हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना वृक्षासन सहित ये योगासन करना फायदेमंद है।

सर्दी के अलावा ओमिक्रोन भी ब्लड प्रेशर मरीज़ों के लिए खतरनाक है। क्योंकि कोरोना की पहली दूसरी लहर में जिस तरह बीपी मरीज़ों की जान गई। उससे साफ है कि हाई बीपी पेशेंट्स को संभलकर रहना पड़ेगा।

कोरोना के साथ-साथ प्रदूषण से बच्चों को फेफड़ों को बचाने के लिए जरूरी है कि खानपान के साथ-साथ रोजाना योग करना चाहिए।