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स्वामी रामदेव ने योगासनों और प्राणायाम के बारे में बताया है, जो शरीर को स्वस्थ बनाने में मददगार हैं। इन्हें अपनाकर आप कोरोना वायरस सहित तमाम तरह की बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं।

एक तरफ तीसरी वेव का डर है तो दूसरी तरफ अभी लोगों के सेकेंड वेव के घाव भरे नहीं हैं। कोरोना के साइड इफेक्ट ऐसे हैं कि जाने का नाम नहीं ले रहे हैं और महीनों बाद भी लोगों को खांसी, सांस लेने में तकलीफ और सीने में भारीपन बना हुआ है। स्वामी रामदेव से जानिए कि ऐसी स्थिति में क्या करें।

स्वामी रामदेव ने कुछ उपायों के बारे में बताया है, जिनकी मदद से आप लंग्स को हेल्दी बना सकते हैं। साथ ही इम्युनिटी को मजबूत करके शरीर की कमजोरी को दूर कर सकते हैं।

एक्सपर्ट्स की मानें तो त्योहारों के बीच अगर भीड़-भाड़ पर कंट्रोल नहीं किया गया तो अक्टूबर से नवंबर के बीच वायरस की तीसरी लहर हमला कर सकती है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि कोरोना की थर्ड वेव से कैसे खुद का बचाव करें।

ऑफिस जाने वाले लोग 8-10 घंटे लगातार काम करते हैं। ऐसे में ऑफिस में थकान होने पर गहरी सांस लें। कुर्सी से उठकर स्ट्रेचिंग करें। स्वामी रामदेव से जानिए अन्य कारगर उपायों के बारे में।

स्वामी रामदेव ने ऑफिस में काम करने वालों के लिए खास टिप्स दिए हैं। उन्होंने बताया है कि खाने में किन चीजों को शामिल करने से आप शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।

खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग बीपी, हाई शुगर और सर्वाइकल जैसी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने कुछ उपायों के बारे में जानकारी दी है।

आजकल की दौड़भाग भरी जिंदगी में लोग सेहत को नज़रअंदाज कर रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने योगाभ्यासों, प्राणायाम के बारे में बताया है। साथ ही फिटनेस के लिए अन्य टिप्स भी दिए हैं।

कई महिलाएं ऐसी होती हैं जिन्हें सोते समय पैरों में अधिक दर्द होता है और कई बार पैर सुन्न हो जाते हैं। अगर आप भी इस समस्या सा सामना कर रही हैं तो स्वामी रामदेव के बताएं इन उपायों को अपनाएं।

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महिलाओं के लिए जरूरी है कि वह सबका ख्याल रखने के साथ साथ अपना भी ख्याल रखें। रेगुलर हेल्थ चेकअप कराएं, टाइम पर खाएं, अच्छी डाइट लें और योग अपनाएं।

महिलाओं का निरोगी होना बहुत जरूरी है, क्योंकि महिलाओं में होने वाली बीमारियों की लिस्ट काफी लंबी हैं और देश में करीब 40 प्रतिशत महिलाएं किसी ना किसी लाइफस्टाइल डिजीज की दवा ले रही हैं।

पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के बीच तीन मैचों की वनडे और पांच मैचों की टी-20 सीरीज खेली जाएगी।

आपको बता दें, बढ़ा हुआ वजन भी किडनी के अनहेल्दी होने का कारण बनता जा रहा है। इसलिए जरूरी है कि समय रहते वजन को कंट्रोल किया जाए। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।

हाई बीपी का, डायबिटीज, मोटापा और स्ट्रेस किडनी की बीमारियों के लिए जिम्मेदार है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों से किडनी को रख सकते हैं हेल्दी।

किडनी संबंधी बीमारियों की वजह से देश में हर साल 2 लाख लोगों की मौत होती है और जीवन में छोटे छोटे बदलाव करके इस आंकड़ों को कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय।

पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड के आधिकारिक ट्विटर अकाउंट से एक वीडियो शेयर की गई जिसमें इमाम अपने बारे में सबसे ज्यादा गूगल किए गए सवालों के जवाब दे रहे थे।

जीरा, धनिया के साथ-साथ कुछ और चीजों को मिलाकर सुबह-सुबह सेवन करने से आप पेट संबंधी हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

कई बार कोलाइटिस के कारण तेजी से वजन कम हो जाता है। अगर आप इस बीमारी से सही हो चुके हैं तो आप सूर्य नमस्कार, भुजंगासन योग करके वजन बढ़ा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए घरेलू उपाय।

अगर आप हमेशा कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो भूमि आंवला, मकोय, पूनर्नवा सहित इन चीजों का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका पेट हमेशा हेल्दी रहेगा।