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स्वामी रामदेव के अनुसार बदलते मौसम के कारण अधिकतर लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए ये आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोगों को पेट संबंधी समस्या जैसे एसिडिटी, कब्ज, गैस आदि हो जाती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से पाचन तंत्र को कैसे रखें फिट।

स्वामी रामदेव के अनुसार सुबह-सुबह उठकर योग करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन आज के समय में जल्दी उठना काफी मुश्किल हो गया है। स्वामी रामदेव से जानिए सुबह जल्दी उठने का तरीका

WHO की मानें तो देश में 40% हार्ट पेशेंट्स की उम्र 40 से कम है, 73% लोगों में 18 से 35 के बीच ही ब्लड शुगर की समस्या और 40 साल की उम्र में ही लोगों का बीपी हाई हो रहा है। वहीं स्ट्रेस के शिकार लोगों में 89% की उम्र 50 साल से कम है। जानिए कैसे रखें खुद को हेल्दी।

जेनेटिक डायबिटीज की समस्या 30-40 साल की उम्र में सामने आने लगती हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार ज्यादा उम्र ही नहीं बल्कि बच्चों को जन्म से ही ये समस्या हो जाती हैं यह समस्या काफी गंभीर है। ऐसे में 5-7 साल की उम्र में बच्चों को योगासन के साथ-साथ ये घरेलू उपाय अपनाएं।

स्वामी रामदेव के अनुसार जेनेटिक बीमारियां जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, अस्थमा, मोटापा आदि जेनेटिक बीमारियों की चेन को तोड़ा जा सकता है। जानिए कौन-कौन से योगासन है फायदेमंद।

कई अनुवांशिक बीमारियां ऐसी होती हैं जिनका कोई इलाज नहीं होता। लेकिन डायबिटीज, हायपरटेंशन, अर्थराइटिस, थायराइड और अस्थमा ऐसी बीमारियां हैं जिन्हें अगली पीढ़ी में ट्रांसफर होने से रोका जा सकता है।

बदलते मौसम के कारण बड़े ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती हैं। ऐसे में सांस लेने में भी दिक्कत होती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।

ऑटोइम्यून डिजीज को कंट्रोल करने के लिए योगासन तो फायदेमंद है ही इसके साथ ही रोजाना प्राणायाम करें। स्वामी रामदेव से जानिए कौन सा प्राणायाम कितनी देर करना होगा फायदेमंद।

ऑटोइम्यून डिजीज की समस्या के कारण इम्यूनिटी हमारे शरीर के खिलाफ हो जाती हैं। ऐसे में आप रोजाना सूर्य नमस्कार, ताड़ासन सहित ये योगासन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

आयुर्वेद में खांसी की वजह वात, पित्त और कफ के असंतुलन को माना जाता है। कई बार इतना ज्यादा कफ बन जाता है कि पसलियों में भी बलगम हो जाता है। जिसके कारण अधिक दर्द होता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

कई बार खराब लाइफस्टाइल या किसी और वजह से इम्यून सिस्टम में ही गड़बड़ी आ जाती है और फिर इम्यून सिस्टम शरीर के हेल्दी पार्ट को ही हमलवार समझ लेता है और नुकसान पहुंचाने लगता है, जिसके बाद शरीर के ही हेल्दी पार्ट को खत्म करने के लिए एंटी बॉडी बनाने लगता है। शुरूआत में इस बीमारी का पता भी नहीं चलता।

बाहर न जा पाने के कारण और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण अधिकतर लोगों में नींद न आने की समस्या ने जन्म ले लिया है। आजकल लोगों को नींद की समस्या आने लगी है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

कोरोना और बढ़ते प्रदूषण के कारण बच्चों के लंग्स पर भी बुरा असर पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों के द्वारा फेफड़ों को मजबूत बनाया जा सकता है।

जब कोई प्रदूषण हवा में सांस लेता हैं तो ये केमिकल बॉडी में चले जाते हैं और एंडोक्राइन सिस्टम को गड़बड़ा देते हैं जिससे मोटापा बढ़ जाता है। वहीं दूसरी ओर कोरोना के कारण बच्चों में मोटापा 15% की रफ्तार से बढ़ रहा है।

घर में रहकर बच्चों की इम्यूनिटी भी कमज़ोर हो गई है और बच्चे जल्दी जल्दी वायरल फीवर, सर्दी जुकाम के शिकार हो रहे है। बच्चों का मोटापा कैसे कंट्रोल हो, लंग्स और मेंटल फिटनेस का समाधान क्या है? जानिए स्वामी रामदेव से।

भारत के 40 प्रतिशत हार्ट पेशेंट्स 40 साल से कम उम्र के हैं स्ट्रेस की शिकार 89 प्रतिशत युवा 50 साल से कम की है। तकरीबन डेढ़ करोड़ बच्चे मोटापा के शिकार हैं।

युवा पीढ़ी की लाइफ में स्ट्रेस और काम इतना है कि वो एक घंटा निकाले तो कैसे? सेहत के लिए समय तो निकालना ही पड़ेगा, क्योंकि देश में बीमारियों के आंकड़े डराने वाले हैं।

उम्र के साथ हाथ और पैरों का कांपना पार्किन्सन रोग कहलाता है, लेकिन कम उम्र में ऐसा होना खतरनाक है। सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान पर ध्यान दें। संतुलित आहार से आधी समस्या दूर हो जाएगी।

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अधिक पसीना बहाने की जरुरत है। वर्कआउट के अलावा योग करके आप आसानी से वजन कम करने के साथ कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं।