युवा हो रहे हैं डायबिटीज, बीपी और हार्ट अटैक के शिकार, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, आयुर्वेदिक उपाय

WHO की मानें तो देश में 40% हार्ट पेशेंट्स की उम्र 40 से कम है, 73% लोगों में 18 से 35 के बीच ही ब्लड शुगर की समस्या और 40 साल की उम्र में ही लोगों का बीपी हाई हो रहा है। वहीं स्ट्रेस के शिकार लोगों में 89% की उम्र 50 साल से कम है। जानिए कैसे रखें खुद को हेल्दी।