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मीराबाई चानू की तरह देश की कई बेटियां आगे बढ़ना चाहती हैं। खेलकूद ही नहीं, बल्कि साइंस-टेक्नोलॉजी, डिफेंस और हर एक फील्ड में नाम कमाना चाहती हैं लेकिन कई बार कम हाइट, बीमारियां, कमज़ोरी उनके आगे बढ़ने के लिए राह में कांटा बन जाती हैं। स्वामी रामदेव से जानें, महिलाओं से स्वास्थ्य समस्यायों में योग कैसे करेगा योगदान?

आज कारगिल विजय दिवस पर स्वामी रामदेव ने बताया है कि किस तरीके से सैनिकों जैसा फौलादी शरीर और इम्यूनिटी को योगाभ्यास से हासिल किया जा सकता है।

अधिक ऊंचाई पर रहने पर जब ऑक्सीजन की कमी होने लगती है तो प्राणायाम किस तरीके से आपकी मदद करेगा, स्वामी रामदेव से जानें इस बारे में...

सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में अपनी बॉडी की इम्यूनिटी को कैसे स्ट्रांग रखें, इसके लिए स्वामी रामदेव ने योगाभ्यास का सही तरीका बताया है।

सैनिकों के लिए गर्मी हो या सर्दी सभी एक समान हैं। हर मौसम में स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी कैसे बनाए रखें आइए जानते हैं सेहत में भारत नंबर 1 योग गुरु स्वामी राम देव से।

पैरेंट्स डे पर योग की इसी ताकत को हम तक स्वामी रामदेव ने पहुंचाया है। उन्होंने बताया कि खानदानी बीमारियों के लिए पांच आसन करना बेहद जरूरी है।

योग और मेडिटेशन से डीएनए के रिक्रिएशन को रिवर्स किया जा सकता है। बहुत चमत्कारी लगता है, लेकिन ये पॉसिबल है। बीमारियों की फैमिली चेन को तोड़ा भी जा सकता है।

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मां-बाप को पहला शिक्षक कहा जाता है, लेकिन अगर हम आपसे कहें कि वो जाने-अनजाने अच्छे संस्कारों के साथ-साथ बच्चों को विरासत में बीमारियां भी दे सकते हैं तो आप हैरान जरूर होंगे।

स्वामी रामदेव के मुताबिक एथलीट जैसा स्टेमिना पाने के लिए 3 मंत्र बहुत ही जरूरी है। जिन्हें आप सिर्फ 3 मिनट में कर सकते हैं। जानिए इनके बारे में विस्तार से।

अगर फिटनेस अच्छी नहीं है तो स्पोर्ट्स इंजरीज हो जाती है। हालांकि इलाज के बाद खिलाड़ी इंजरी से उबर जाते हैं। लेकिन कई बार कमजोर शरीर की वजह से बड़ी मुसीबत में फंस जाते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार एक खिलाड़ी को खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। फिर चाहे वह किसी भी क्षेत्र का खिलाड़ी हो। योग के द्वारा वह अपनी बॉडी और माइंड को कंट्रोल कर पाता है। जो एक खेल में सबसे जरूरी चीज है।

स्वामी रामदेव के अनुसार एथलीट जैसी फुर्ती और एनर्जी पाने के लिए यौगिक जॉगिंग आपकी मदद कर सकता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस ऐसी बीमारी है जो ज्यादातर बुजुर्गों में देखी जाती है। लेकिन, खराब लाइफस्टाइल की वजह से युवा वर्ग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। इस बीमारी में जोड़ों में दर्द तो रहता ही है। साथ ही ये हड्डियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में समय रहते इसपर ध्यान देने की जरूरत होती है। स्वामी रामदेव से जानें इस समस्या के लिए उपाय।

स्पॉन्डिलाइटिस एक प्रकार की सूजन है, जो हमारी रीढ़ के जोड़ों में होती है। रीढ़ कई जटिल जोड़ों से बनी होती है। इसके कारण गर्दन में भी दर्द हो सकता है। स्वामी रामदेव के अनुसार योग और आयुर्वेद के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है।

गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण युवाओं को कई बीमारियां अपनी चपेट में ले रही हैं। इन्हीं मे से एक है जोड़ों में दर्द। गलत बॉडी पॉश्चचर में लेटने, बैठने के कारण जोड़ों की बीमारी होती है। स्वामी रामदेव से जानें योग और आयुर्वेद के जरिए ज्वाइंट पेन को कैसे ठीक किया जा सकता है।

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण कमर दर्द और गर्दन दर्द एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोगों को वर्क फ्रॉम होम करते समय गलत बॉडी पाश्चर में बैठने के चलते भी दर्द की शिकायत हो रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें इस समस्या से निजात पाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।

अस्थमा और दमा ही नहीं बल्कि थायराइड के मरीजों को भी सांस लेने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में थायराइड पेशेंट को भी अपनी लंग्स कैपेसिटी बनाने की जरूरत है। स्वामी रामदेव से जानें थायराइड के मरीजों में फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।

बहुत से लोग स्क्लेरोडर्मा, फेफड़ों में सिकुड़न होने की शिकायत कर रहे हैं। स्क्लेरोडर्मा एक ऐसी बीमारी है जिसमें त्वचा चमकदार और सख्त हो जाती है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानें कारगर आयुर्वेदिक उपचार।

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीजों को सांस लेने में काफी परेशानी होती है। ऐसे में अगर इस रोग से पीड़ित व्यक्ति कोरोना की चपेट में आ जाता है तो ये जानलेवा साबित हो सकता है। लेकिन, लंग्स अगर मजबूत होंगो तो खतरा कम होगा। स्वामी रामदेव से जानें लंग्स कैपेसिटी बढ़ाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।